花甲的功效與作用 吃花甲的好處
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花甲是我們常見的一種海鮮食品,有着“天下第一鮮”“百味之冠”之稱。花甲含着豐富的蛋白質,脂肪,碳水化合物,鐵,鈣等等。實屬物美價廉的海產品。那麼花甲的功效與作用有哪些呢?下面爲大家介紹。
花甲的功效與作用
1.降膽固醇
花甲肉含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7—膽固醇和24—亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用,從而使體內膽固醇下降。
2.改善氣血
花甲中含有豐富的鐵元素,可以有效的改善貧血症狀,常吃花甲可以讓氣色紅潤。
3.補鈣
花甲含有豐富的鈣物質,而鈣可以幫助身體獲得營養,可以使得身體和骨骼能夠得到鈣物質的補充。
4.滋陰潤燥
花甲性鹹寒,可以起到滋陰潤燥的作用,如果有陰虛內熱、內熱消渴等問題時,適當的吃一些花甲對於身體健康也有好處。
5.補充蛋白質
花甲還含有豐富的蛋白質,蛋白質是我們人體機能的重要組成部分,是維持我們生命的基本要素,蛋白質充足才能代謝正常。
6.利尿消腫
常吃花甲可以幫助身體排除多餘的水分,所以能起到一定的利尿消腫作用,所以身體中因水鈉滯留出現浮腫症狀時,適當的吃一些花甲可以改善不適症狀。
看完上文的介紹後,相信大家對花甲的功效與作用已經有了自己的認識了,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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