金耳的功效與作用 金耳的好處
本文已影響1.46W人
金耳，因其顏色金黃，又稱黃木耳，因其形似人腦，又稱腦耳。金耳含有豐富脂肪，蛋白質和磷、硫、錳、鐵、鎂、鈣、鉀等微量元素，是一種營養滋補品，並可作爲藥用。那麼金耳的功效與作用有哪些呢？一起來了解一下吧。
金耳的功效與作用
1.補血
金耳中鐵的含量較高，人們食用之後，可以加快造血幹細胞的再生，同時也能提高人體中血紅蛋白的含量起到補血的功效。
2.防癌抗癌
金耳含有一些天然的免疫成分，能促進人體細胞代謝，提高身體的免疫功能，平時食用可以減少癌細胞的生成與再生，能起到良好的防癌抗癌作用。
3.止咳平喘
金耳性溫，味甘，可以化痰也能止咳，它含有一些藥用成分能把人體內的病菌消滅，也能讓痰液稀釋，並加快它們的排出，平時人們出現咳嗽和氣喘以後可以把金耳泡發，加入冰糖一起蒸制，然後食用。
4.滋補身體
金耳是一種滋補功效特別出色的食材，它也叫黃木耳，外形與人類的大腦很像，它含有大量的蛋白質和脂肪，還含有鐵、磷以及鎂和鈣與鉀等多種微量元素與多種維生素，能補中益氣，緩解身體虛弱，可以增強體質，也能讓人們快速恢復體力。
5.美容美白
精彩圖片
熱門精選
-
金蕎麥的功效與作用
-
金蟬花的功效與作用
-
金縷梅的功效與作用
-
蒼耳子有什麼好處 蒼耳子的功效與作用
-
金箔的功效與作用
-
金橘的功效與作用 吃金橘有這些想不到的好處
-
金錢草的功效與作用及食用方法 金錢草的功效與作用
-
金果欖的功效與作用
-
金不換的功效與作用
-
馬蹄金的功效與作用
-
金沸草的功效與作用
-
木耳銀耳的功效與作用
-
金針菜的功效與作用
-
白木耳的功效與作用 吃白木耳有什麼好處
-
金鐵鎖的功效與作用
-
小金桔的功效與作用
-
銀耳的功效與作用禁忌 銀耳的好處及食用禁忌
-
金絲皇菊的功效與作用及禁忌 金絲皇菊的好處與禁忌
-
金銀花的功效與作用及禁忌 金銀花的功效與作用
-
金牛七的作用與功效 金牛七作用與功效有什麼
-
金針菇的營養價值及功效與作用 吃金針菇的好處
-
金雞尾的作用與功效，金雞尾的作用與功效有哪些
-
金果的功效與作用
-
豬耳朵的功效與作用 吃豬耳朵有什麼好處
-
黑木耳的功效與作用 黑木耳有什麼好處
-
金耳的功效與作用 金耳的功效與作用及食用方法
-
金櫻子的功效與作用
-
金菊的功效與作用
-
金桔的功效與作用
-
金駿眉的功效與作用 金駿眉的保健功效