吃什麼能讓頭髮變黑
本文已影響4.24K人
本文已影響4.24K人
很多人都羨慕有光澤黑亮的健康秀髮,而自己的頭髮卻是暗淡無色。頭髮不黑不亮很大一部分原因是自身營養沒有跟上,那麼吃什麼能讓頭髮變黑呢,現在就給大家介紹幾款非常有用的讓頭髮變黑的食療方法。
材料:何首烏30克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
做法:先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即可。
功效作用:此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功,適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人。但是需要注意有腹瀉者不宜食用。
材料:黑芝麻30克,粳米60克。
做法:先將黑芝麻淘洗乾淨,曬乾後炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可。
功效作用:此粥有補肝腎、潤五臟之功。每天一劑,分兩次食用,有營養頭髮,烏髮亮發的作用。
材料:桑葚20—30克(鮮品30—60克),糯米100克,冰糖少許。
做法:先將桑葚浸泡片刻,洗淨,與糯米同人砂鍋內煮粥,粥熟時加入冰糖,調勻即可。
功效作用:此粥可補肝滋腎,養血明日。適用於因肝腎血虛引起鬚髮早白、眼目昏糊的人羣服食。
豬腎1對,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,將以上三藥和豬腎加適量水,在旺火上煮30分鐘後,改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉,飲湯。每日1劑,連服7-10日。具有補腎、健腦之功效,有很好的烏髮效果。
很多人都羨慕有光澤黑亮的健康秀髮,而自己的頭髮卻是暗淡無色。頭髮不黑不亮很大一部分原因是自身營養沒有跟上,那麼吃什麼能讓頭髮變黑呢,現在就給大家介紹幾款非常有用的讓頭髮變黑的食療方法。
黑豆30g,雪梨1-2個。將梨切片,加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後,改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次,連用15-30日。治療肺陰虧損所致的毛髮柔弱,頭髮枯黃,堅持服用可使此類患者頭髮變黑。
海蔘300g,枸杞子15g,桑椹10g。先將海蔘切條,熱油加調料翻炒,湯沸後小火煨烤,至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹,澱粉勾汁即可。
核桃和黃豆能一起吃嗎 吃核桃能讓頭髮變黑嗎
頭髮油得快是什麼原因 如何讓頭髮變清爽
頭髮稀少怎麼辦 教你幾招讓頭髮變濃密
爲什麼有的核桃仁發黑 吃核桃頭髮會變黑嗎
多喝黑芝麻糊能夠使頭髮變黑嗎?
【頭髮白了吃什麼能變黑】吃什麼可使白髮變黑 白髮變黑髮吃什麼好
白頭髮多怎麼辦 4款茶讓白髮變黑
白頭髮怎麼能變黑 教你幾招還你烏黑秀髮
吃這種豆子竟然能讓白髮變黑
長白頭髮吃什麼能變黑 多吃這些告別白髮
吃黑芝麻能讓頭髮變黑嗎 護髮養髮吃什麼食物好
白頭髮可以變黑髮嗎 頭髮變白是爲什麼
吃什麼能讓頭髮濃密 常吃這五種可以讓頭髮濃密
吃哪些食物頭髮能夠變黑
用啤酒洗頭能使白髮變黑是真的嗎 用啤酒洗頭頭髮會變色嗎
吃什麼頭髮會變黑
長白頭髮吃什麼能變黑 5種食物幫你調理
吃芝麻糊能讓頭髮變黑嗎 孕婦吃芝麻糊可以嗎
白頭髮吃什麼能變黑 多吃這幾種食物,從此告別白髮
白頭髮吃什麼食物能變黑 4類食物還原頭髮本色