冬季適合吃什麼水果 潤喉去燥吃這些
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冬季有許多可以吃的保健的水果。由於氣候的原因許多人會感冒,身體會不適,那麼什麼水果潤喉去燥,生津止渴又會讓人感覺清爽舒適呢?今天就來說說冬季該吃些什麼水果?
蘋果可以潤肺除煩、健脾養胃、潤腸止瀉,它還可以消除疲勞。多吃些蘋果可以改善呼吸系統和肺部功能,緩解乾燥導致的不適。
柑桔有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效,適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳。
橙子當中含有豐富的維生素B1,它可以保持神經系統健康。適當吃些橙子可以促進消化,緩解咳嗽,保護肺臟健康。
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾,有效地幫助肺部排毒。
冬季有許多可以吃的保健的水果。由於氣候的原因許多人會感冒,身體會不適,那麼什麼水果潤喉去燥,生津止渴又會讓人感覺清爽舒適呢?今天就來說說冬季該吃些什麼水果?
荸薺煮熟之後可以當水果吃,可以清熱生津、化溼祛痰,還可以治療熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽等。
無花果性味甘平,入脾、大腸二經,具有健脾止瀉、清腸除熱、理氣消食、止咳祛痰、益肺通乳、消腫解毒的作用,主治腸炎、痢疾、消化不良、食慾不振、便祕、黃疸、咽喉痛腫、痔瘡腫痛等症。肺熱、聲音嘶啞時,服用冰糖水煎無花果,可起到去火消啞的作用。
梨子因鮮嫩多汁而被稱作“天然礦泉水”,具有生津潤燥、清心降火、清熱解毒等功效。對肺部、支氣管以及上呼吸道有很好的滋潤作用,還有助於消化、促進食慾。在秋天多吃梨,可以有效緩解因秋燥引起的皮膚搔癢、口鼻乾燥等症狀。
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