吃什麼潤喉效果好 比消炎藥管用的潤喉配方
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吃什麼潤喉效果好,空氣溼度不夠,過於乾燥,再加上室內的空氣流通差,容易給感冒、咽喉炎等上呼吸道疾病可趁之機,出現感冒喉嚨痛、嗓子幹癢、咳嗽等咽喉部不適的症狀。如果出現以上情況時,可以採用以下推薦的6個潤喉配方。
大家都知道用羅漢果來泡茶,可以緩和喉嚨疼痛。羅漢果花也一樣具有潤喉功效,並且羅漢果花的香味濃郁,用熱水一泡,芬芳四溢。
泡茶飲用,可以清肺潤燥,對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞,甚至是上火引起的大便祕結都有很好的改善作用。
沖泡方法:取少量的羅漢果花置於杯中,用沸水沖泡,加蓋5分鐘,就可以飲用了。不過羅漢果花茶最好只用80度左右的開水沖泡,其效更佳。
注意:羅漢果花有些性質寒涼,症狀緩解後不要一直喝。
金銀花茶,也是人們常見的用於清熱解毒的花茶。金銀花茶不僅針對上火的人有很好的舒緩作用,對咽喉乾澀,口乾舌燥,外感風熱也有一定的作用。
沖泡方法:沖泡時取金銀花茶二三克入杯。用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡,隨即加上杯蓋,以防香氣散失。
注意:它的性質寒涼,並不適合體質虛弱或者寒性體質的人,不適合長期飲用。
清肺熱,利咽喉
玉蝴蝶,又叫做白玉紙,主要產自於雲南、貴州等地方。它可以清肺熱,利咽喉,對急性或者慢性的支氣管炎、咳嗽、喉嚨痛、扁桃體發炎都有很好的治療效果。
沖泡方法:玉蝴蝶茶,主要是用其種子泡茶。一茶匙玉蝴蝶,加上滾燙開水,泡10分鐘即可飲用。
薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛,還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發燒,加強體內血液循環。
沖泡方法:將薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中,加入熱水200毫升,加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可,等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。
注意:薄荷不適合產婦和嬰兒食用。
吃什麼潤喉效果好,空氣溼度不夠,過於乾燥,再加上室內的空氣流通差,容易給感冒、咽喉炎等上呼吸道疾病可趁之機,出現感冒喉嚨痛、嗓子幹癢、咳嗽等咽喉部不適的症狀。如果出現以上情況時,可以採用以下推薦的6個潤喉配方。
紫羅蘭泡茶飲用,對於呼吸道有很大好處,不僅可以滋潤喉嚨,還能舒緩因感冒而引起的咳嗽、喉嚨痛等;還對呼吸器官疾病起到一定的輔助治療作用,保護上呼吸道,調理支氣管炎。
沖泡方法:取出2-4g紫羅蘭,裝入溫過的壺中,緩緩注入500ml的滾水,花草茶香隨之飄散開來。 放置約3分鐘後飲用。回沖第二次約要7分鐘,第三次大約要靜置10分鐘。
茉莉花作爲花茶泡水飲用,可以起到抑制細菌的作用,內服外用,就可以對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。尤其是患有慢性支氣管炎的患者更適合喝。
注意:睡前不宜飲用,另:女性在月經期、懷孕期、哺乳期、臨產期、更年期等特殊時期也不宜過量飲用茉莉花茶。
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