高血壓不能吃的食物 七種食物記得不要吃
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高血壓不能吃的食物,高血壓患者注意飲食,是治療高血壓必不可少的重要環節。高血壓患者必須遵循“少鹽多醋,少葷多素”的飲食原則。不過要注意有些高血壓的患者,就連肉都不敢吃,生怕血壓升高。但是高血壓患者並不是不能吃肉,而是要儘量少吃肉,以下就來介紹高血壓患者不能吃的一些食物。
飲酒可能人的心跳加快,也會導致血管收縮,血壓突然升高,還可能引起鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁,最終加速動脈硬化。長時間的飲酒,更容易的引發動脈硬化,加重血壓升高。所以又有高血壓的患者應該把酒戒了。
肉類食品裏面含過高的脂肪,雖然蛋白質含量很高,同時裏面的飽和脂肪酸含量也會很高,這樣很容易造成血液裏面的血脂含量過高,引發冠心病。
高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入,因蛋白質代謝產生的有害物質,可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白,如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。
我們知道食鹽中的大部分成分是氯化鈉,鈉滯留在身體內有可能引起引起細胞外液的增加,導致鋅排出量增多,使得血壓極具上升。所以,患有高血壓的人應該嚴格限制鹽的攝入量。點擊藍字瞭解更多高血壓小常識:“壞脾氣”也會導致高血壓,你的血壓正常嗎?
高血壓不能吃的食物,高血壓患者注意飲食,是治療高血壓必不可少的重要環節。高血壓患者必須遵循“少鹽多醋,少葷多素”的飲食原則。不過要注意有些高血壓的患者,就連肉都不敢吃,生怕血壓升高。但是高血壓患者並不是不能吃肉,而是要儘量少吃肉,以下就來介紹高血壓患者不能吃的一些食物。
高血壓病患者忌飲濃茶,尤其是忌飲濃烈紅茶。因爲紅茶中所含的茶鹼最高,可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。
辛辣和精細食物可使大便乾燥難排,易導致大便祕結,患者排便時,會使腹壓升高,血壓驟升,誘發腦出血,所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖,肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖,所以,本病患者飲食上應限制高熱能食物。
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