女性經期適合喝什麼茶 4種養生茶別錯過
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不少女性朋友都會比較喜歡喝茶,喝茶可以培養一個人的性情,好處還是比較多的,當然前提是要選對茶飲才行。因此有人問月經期間喝什麼茶好呢?接下來爲大家介紹幾款適合女性經期喝的養生茶。
材料:菊花10g,合歡花10g。
做法:將事先備好的菊花和合歡花分別倒入乾淨的杯子中,之後倒入適量開水,泡上大約5分鐘。之後讓其靜置放涼一會兒即可飲用。
功效:此款茶中由菊花和合歡花一起沖泡而成,菊花是清熱瀉火佳品,合歡花能解鬱安神,因此此款茶十分適合煩熱不眠者飲用,同時也適合經期煩躁、月經紊亂者。
材料:木芙蓉花15g,蓮蓬15g,冰糖15g。
做法:將木芙蓉花和蓮蓬一同放入鍋內,加水煎湯,去渣取汁,加入冰糖,代茶頻飲。
功效:此花茶有清熱涼血,消腫解毒功效。適用於血熱型月經過多的女性飲用。
材料:新鮮薄荷葉30g,甘草8g,玫瑰花瓣4g。
做法:先將薄荷葉洗淨之後揉碎,然後在砂鍋中注入清水燒開,放入洗淨的甘草,撒上洗好的玫瑰花,煮大致10分鐘。再取一隻乾淨的茶杯,放入已經揉碎的薄荷葉,盛入砂鍋中的藥汁,泡上1分鐘,趁熱飲用即可。
功效:此款花茶氣味清香,甘甜可口,能行氣活血、疏肝解鬱,有助消化,能促進血液循環,緩解痛經。
材料:月季花5朵,黃酒10豪升,冰糖適量。
做法:先把月季花用文火煮沸,然後去掉渣,加入適量的冰糖,在同黃酒在小煮一會兒,然後趁熱飲用就可以了。
功效:月季花本身就具有理氣、行血調經等作用。因此如果經期小腹脹痛,乳房疼痛的話,則建議多飲此茶,定能起到很好的養生保健功效。
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