多吃海帶有什麼好處 海帶的功效和作用
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海帶是我們日常生活中比較常見的食材,因海帶的營養價值極高,並且海帶的功效與作用極強,所以海帶倍受人們的喜愛。那麼,海帶的好處都有哪些呢?
海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓;
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附着在血管壁上的膽固醇,調順腸胃,促進膽固醇的排泄;
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用,對S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;
海帶是我們日常生活中比較常見的食材,因海帶的營養價值極高,並且海帶的功效與作用極強,所以海帶倍受人們的喜愛。那麼,海帶的好處都有哪些呢?
海帶能提高機體的體液免疫,促進機體的細胞免疫,調節免疫力的食物還有很多,香菇就是其中之一;
海帶中含有60%的巖藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用後,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而達到治療糖尿病的目的;
海帶上常附着一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用;
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。
以上就是有關海帶的功效與作用,以及海帶的好處介紹。既然海帶是這麼好的食物,大家不妨和家人一起分享,以便達到養生保健的目的。
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