小孩手腳發熱怎麼辦
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中醫講,手腳發熱是身體陰陽不平衡,造成陰不壓陽的現象,纔會表現出手腳發熱,而陰虛內熱也會引起,要注意滋陰降熱,那小孩手腳發熱怎麼辦呢?
保持屋內的溼度和溫度,不要讓屋內太熱,小孩好動愛出汗,補水不及時就容易上火,出現手足心熱。讓孩子多喝水,多吃水果蔬菜湯,可以吃點金銀花露和綠豆湯等,通過尿液來加快身體代謝產物的排泄,少吃一些容易上火的食物。
手腳發熱應保陰潛陽,宜清淡,遠肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物,對於蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。
此外,出現手足心熱、口乾、盜汗等陰虛之證,可選用有滋陰清熱、養心安神的食品,如糧食中的小米、大麥、小麥、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黃瓜、紫菜、豆腐;水果中鴨梨、西瓜、百合、蓮子、大棗;肉類中白鴨肉、鵝肉、鯽魚、甲魚、蛤蜊等。
不要給孩子穿得太多。因爲小兒處在生長髮育過程中,新陳代謝特別旺盛,加上小兒喜歡運動,如果穿得過多就容易出汗,出汗時毛孔大開,若遇到冷風,很容易造成感冒。而寶寶適當地少穿一些,感覺有些冷,全身的毛孔都是收縮、緊閉的,運動後也不容易出汗。由於毛孔都處在緊閉狀態,冷風很難入侵體內,對身體的傷害不是太大。
推薦一種可以治療陰虛內熱的中醫藥膳:每日用生地黃15克、桑椹子10克泡水喝,可滋陰降熱,能較快地解決陰虛內熱的問題,便不會手腳容易出汗且發熱了。下列兩種粥也適合手足發熱者食用:
材料:新鮮百合、大米、冰糖
做法:百合以及大米淘洗乾淨,然後瀝乾水分;在鍋中加入適量的清水,煮開之後放入大米熬煮成粥;粥煮熟之後加入準備好的百合,煮熟之後加入冰糖調味就可以起鍋直接服用了。滋陰降火,對手腳心發熱有效。
材料:天門冬、大米
做法:將天門冬以及大米清洗乾淨,然後瀝乾水分備用;然後將天門冬和適量的清水一起煎煮,最後去除藥渣;在藥液之中加入大米,然後熬煮成粥;起鍋之前加入食鹽進行調味。治療陰虛火旺、手足心熱的作用。
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