空腹吃芒果會拉肚子嗎 空腹吃芒果有什麼危害
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昨天晚上去超市買了些芒果,早上起來的比較晚,沒吃早餐就直接吃了個芒果,結果肚子就有點不舒服,想拉肚子,但是不確定是不是吃芒果的原因,那空腹吃芒果會拉肚子嗎?
可能會。
芒果性味甘涼,直接空腹食用,易使腸胃受寒,刺激腸胃,出現肚子不舒服,拉肚子的情況;另外,芒果中含有一些刺激成分,空腹食用易刺激胃腸道黏膜,對於腸胃不太好的人羣而言,空腹食用芒果會增加拉肚子的機率。
不過,有些體質較好的人羣,身體的抵抗力較強,空腹食用芒果可能也不會拉肚子,所以,這個也是因人而異的。一般還是不建議空腹吃芒果。
空腹食用芒果後拉肚子,人體會出現脫水的情況,使電解質失衡,這時候多喝點熱水,不僅可以爲人體補充水分,平衡體內電解質,而且還能驅除體內的寒氣,緩解拉肚子的不適感。
將熱水袋放於腹部,可以促進腹部血液循環,驅除體內的寒氣,緩解肚子痛,要拉肚子的不適感。
人體具有一定的自我恢復能力,如果拉肚子的情況不是很嚴重的話,那麼建議多喝點熱水或者熱敷腹部後,好好的休息一下就可以了。
如果吃了芒果拉肚子的現象較爲嚴重,並且嘗試了以上辦法都沒有好轉的跡象時,那麼建議去醫院檢查,在醫生的治療下,使身體快速恢復正常。
除了前面提到的空腹吃芒果可能會拉肚子之外,空腹食用芒果可能還會出現以下危害:
芒果中的漆酚、漆酶、兒茶酚等物質對人體會產生一定的刺激作用,易引起身體過敏,尤其是空腹食用,會增加身體過敏的機率。
芒果中的果酸含量豐富,空腹食用易刺激胃酸的分泌,使體內胃酸分泌過多,引起胃部的不適,可能會出現噁心、想吐等症狀。
按一年四季來看,芒果在5月份的時候就已經開始成熟了,此時的芒果屬於自然成熟的,新鮮營養、氣味芳香、美味多汁,一般5-7月份是芒果的最佳食用時期。
1、上午十點左右。人體在上午十點左右陽氣生髮,可以最大程度的吸收芒果中的營養成分,補充營養及維生素。
2、飯後一小時。芒果中的膳食纖維含量豐富,飯後一小時食用芒果可以幫助食物的消化及吸收,避免出現積食、消化不良等問題。
昨天晚上去超市買了些芒果,早上起來的比較晚,沒吃早餐就直接吃了個芒果,結果肚子就有點不舒服,想拉肚子,但是不確定是不是吃芒果的原因,那空腹吃芒果會拉肚子嗎?
1、過敏者慎食。芒果中存在致敏成分,對芒果過敏者食用芒果後,易出現嘴脣紅腫、發癢、舌頭髮麻、皮膚長紅疹等過敏症狀,造成身體的不適。
2、芒果性帶溼毒,皮膚病或腫瘤患者、腎炎患者忌食,以免加重身體的不適感。
3、糖尿病患者不宜食用。芒果中的果糖含量豐富,糖尿病患者食用芒果後,易使血糖水平升高,不利於血糖的控制。
4、未成熟的芒果不宜食用。未完全成熟的芒果所含刺激成分較多,並且帶有澀味,食用未成熟芒果後,易刺激腸胃,引起身體的不適。
5、不宜與大蒜等辛辣食物同食。芒果與大蒜中的成分易發生反應,過多食用易出現黃疸。
6、不宜過多食用。芒果性涼,一天以食用一箇中等大小的芒果爲宜。
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