辦公室吃什麼零食好 好吃又減肥的辦公室零食
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對於辦公室白領來說,很多都喜歡吃零食,但是又很害怕吃完零食之後會變胖,該怎麼辦呢?其實,有一些零食,對於辦公室白領來說,是好吃又不發胖的哦!
和其他的水果相比較的話,蘋果可謂說是最常見的水果了,也是很多人愛吃的下午零食。很多辦公室白領在下午的時候,都很容易覺得餓,而這個時候,又充飢又解渴的蘋果就成爲了大家的寵兒。蘋果不僅可以充飢解渴,營養價值也是相當的豐富的,所以說,對於不想要發胖的人來說,選擇蘋果作爲辦公室零食可謂說是十分明智的選擇。
酸奶的味道酸酸甜甜的,是很多人都喜歡喝的。除此之外,經過發酵之後的酸奶不僅營養價值豐富,可以補充人體所需要的維生素和鈣質之外,還可以促進消化和降低膽固醇,抑制肥胖的發生。最主要的是,酸奶還有很好的防癌功效,是辦公室白領的首選零食。
海苔是很常見的超市零食,幾乎各大超市都有海苔出售。海苔中含有大量的維生素和礦物質,這些礦物質不僅可以平衡人體的酸鹼成分,還可以減少體內脂肪的堆積,預防肥胖的發生。所以說,對於愛吃零食又害怕發胖的辦公室白領來說,海苔可是不可多得的選擇哦!
嫩滑爽口的果凍可謂說是很多人都很喜歡吃的。其實,果凍除了好吃之外,還具有一定的調節腸道的功能,不僅可以改善便祕的發生,還可以很好的促進腸胃的消化。最主要的是,果凍幾乎都是不含有任何脂肪的,所以說,在辦公室適當的吃果凍是不會發胖的。
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