夏天火氣大吃什麼降火 三道降火湯能夠去去火
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在夏季的時候,很多朋友都出現過上火的情況,比如喝水少、吃油炸食物等,都可能導致上火。而上火的具體表現是比較多的,常見的有長痘痘、口舌生瘡、小便黃、牙齦出血、便祕、流鼻血、口苦燥渴、舌紅苔黃等,想要解決上火問題,不妨喝降火湯。那麼,降火的湯有哪些呢?
暑熱的夏天喝絲瓜湯,能夠解熱消暑,效果非常好。豬雜用來煲湯有益腎補血的功效。用豬雜配絲瓜,增加清甜之餘,還能清熱涼血,是一亦湯亦菜的“快手”靚湯。
苦瓜清熱解毒,養肝明目,夏季吃可去除煩噪,由其是對於經常用眼一族由爲適用。這道苦瓜鳳梨湯,除了能降火之外還能幫助消化。在這裏提醒一下,爲了使苦瓜減少其口味,最好在沒有切開之前全面的清潔乾淨,而切開之後直接把裏面的瓤去掉就好了,不要在過水,這樣比較不會那麼苦。
鴨肉本身就具有清火氣的功效了,而蓮子也是一種具有安神,清心等多種功效的食物,在其中加入的絲瓜不僅可讓口味變得更好,而且還能讓降火的功效加倍哦,口感鮮美,自然的香甜,實在是打開食慾的鑰匙。
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