夏天吃什麼水果去火 快速降火的4種水果
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夏季高溫,人體較難適應,難免會引起燥熱上火,那麼,夏天吃什麼水果去火?夏季吃什麼水果降火排毒?夏天降火的水果都有哪些?
西瓜是一種寒性水果,具有清熱解暑,瀉火除煩,生津止渴,利尿水腫的功效,其含水量豐富,夏天適量吃吃西瓜,可以改善口渴汗多、煩躁等等上火現象,不過,西瓜有利水作用,吃得太多排尿大量增多而致傷陰,反而會導致陰虛火旺。
火龍果也是一種寒性的水果,大量的維生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮膚的作用,並且還是一種低能量、高纖維的水果,對治便祕的效果很好,促進毒素排泄,起到去火的效果,可改善口角炎、降低膽固醇等。
梨子是一種清火效果非常好的水果,主要有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用,對肺,支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還能促進消化,不管是生吃,還是煮着吃都是潤肺解燥,清熱去火之佳品。
獼猴桃性寒,具有清熱生津,健脾止瀉,止渴利尿的作用,大量的維生素C是美白,抗衰老的必要品,良好的膳食纖維,不僅能降低膽固醇,還能幫助消化,防止便祕,快速清除並預防體內堆積的有害代謝物。
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