養胃吃什麼食物好 養胃吃什麼啊
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胃的健康對於我們來說非常重要,現代很多的職業女性經常忙於工作,沒有太多的時間好好吃飯,時間久了之後就很容易患上胃病!你們知道吃什麼養胃嗎?
小米能開腸胃、補虛損、益丹田,可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補。中醫認爲,小米味甘鹹,有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。
蜂蜜含有葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養成分,能對胃粘膜的潰瘍面起到保護作用。
甘藍不僅能抵抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織,還可以保持胃部細胞活躍旺盛,降低病變的機率。
山藥味甘性平,補脾養胃的功效特別顯著,且不寒不熱、作用溫和,非常適合胃功能不強,脾虛食少、消化不良的人食用。
胃的健康對於我們來說非常重要,現代很多的職業女性經常忙於工作,沒有太多的時間好好吃飯,時間久了之後就很容易患上胃病!你們知道吃什麼養胃嗎?
紅薯性平,味甘,中醫認爲其“補中,暖胃,肥五臟”。在寒冷季節食用,能溫和養胃,化食去積,兼可清腸減肥。
南瓜所含的豐富果膠,可以保護胃腸道黏膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面癒合,特別適宜於胃病患者。
木瓜所含蛋白酶,有助於食物的消化吸收,對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。
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