養胃的食物有哪些 養胃應該吃什麼
本文已影響2.02W人
本文已影響2.02W人
現在很多人都會有胃痛的毛病,這和飲食不規律有一定的關係,除了吃藥之外,更應該注意合理的飲食,正所謂是藥三分毒,藥補不如食補。那麼吃什麼才能養胃呢?
味甘性涼,能潤燥養肝,益腸胃,通便祕。《食療本草》載:“利五臟,通腸胃,解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌,增食慾,助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動,有利排便。不過,菠菜草酸含量高,妨礙鈣質吸收,應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃,或在烹煮前輕汆,除去草酸。
《本草綱目》載:“南瓜性溫,味甘,入脾、胃經”,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠,可“吸附”細菌和有毒物質,包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯,滋養腸胃。
捲心菜富含防衰老的抗氧化成分,具有提高免疫力、增進身體健康的功效。鉀對防治高血壓很有益處。維生素K有助於防止血液凝固,增強骨質。維生素U具有保護黏膜細胞的作用,據說對胃火及胃潰瘍的預防與治療有較好的效果。
栗子性味甘溫,入脾、胃、腎三經,有養胃健脾、強筋活血等功效。適用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。
現在很多人都會有胃痛的毛病,這和飲食不規律有一定的關係,除了吃藥之外,更應該注意合理的飲食,正所謂是藥三分毒,藥補不如食補。那麼吃什麼才能養胃呢?
非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因爲它富含蛋白質、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分,具有補腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈之功效。
木瓜也是溫和的水果,但一定要買熟的正好的,太生和太熟都不太好。
蘋果性平,基本上所有體質的人都適合吃蘋果,而且它的排毒功能還很強大。
患了胃病該如何養胃:快看看這些食物
【什麼東西養胃】吃哪些東西可以養胃 養胃的食物有哪些
吃什麼食物對胃好養胃 9種食物來護胃
養胃粥有哪些 9款養胃粥健脾養胃助消化
養胃吃什麼好 健脾養胃就靠這三食物了
哪些食物健胃消食 養胃的食物有哪些
冬季養胃應避免這10種傷胃的食物
孕婦吃什麼養胃 7種養胃食物
春季養生方法有哪些 吃17種養胃食物
養胃的食物有哪些
如何養胃 養胃吃什麼食物最好呢
喝粥真能養胃嗎 哪些食物吃錯反傷胃
正確養胃的方法 養胃別迷信這些食物
養胃的食物 初春養胃吃這4樣
健脾養胃的食物有哪些 健脾養胃的飲食原則
寶寶養胃的食物有哪些 寶寶冬季養胃必備的食物
春季養胃吃什麼好 養胃多吃這5種食物
胃不好吃什麼食物養胃 這些食物不要放過
胃寒吃什麼食物暖胃 12種食物養胃暖胃
患了胃病怎麼養?這些食物養胃效果顯著