懷孕期間可以吃油桃嗎 孕婦吃油桃上火嗎
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油桃在生活中比較常見,而且有很多的人都喜歡吃,不過因爲懷孕之後要注意特別多,想知道懷孕期間可以吃油桃嗎?
孕婦可以吃油桃。
油桃營養豐富,含有多種人們需要的營養素。孕婦吃油桃可以補充身體所需的營養素,特別是維生素C。另外,油桃還有養陰生津、補益氣血的功效,其含鐵量也較高,所以,孕婦吃油桃可以同時補充維生素C和糖分,對自己和胎兒的健康都有好處。
油桃吃多了是會上火的,所以不能多吃,特別是孕婦。
油桃吃多了,容易讓人生瘡癤,尤其是內熱偏盛的人吃油桃過多,這種現象更明顯。喜歡吃油桃又怕上火的孕婦,可以吃桃果脯,吃桃果脯不會那麼容易上火。
1、油桃雖好吃,但不可多食。常言“桃養人”是指食桃要適度,恰到好處,一次吃一個即可。
2、多吃桃子容易上火,凡是內熱偏盛、易聲瘡的人,胃腸功能不良的孕婦均不宜多吃油桃。
3、要吃新鮮的油桃,油桃不宜儲藏,孕婦更要注意保證食物的新鮮。
4、未成熟的油桃不能吃,否則會腹脹或生癤癰。
5、爛桃切不可食用。桃子爛了會滋生各種細菌,人吃了容易生病,所以切記桃子爛了不要吃。
6、油桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的功效,但是桃仁含有揮發油和大量的脂肪油,瀉多補少,所以不要多吃,桃仁吃多了,可以導致中毒,早期有噁心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象,嚴重者可導致心跳停止。尤其是孕婦,更不要食用。
7、油桃忌與甲魚同食。油桃和甲魚一起吃,一方面降低了兩者的營養價值,另一方面還會出現上火發炎等現象。
食譜原料:油桃6只,水750毫升,糖350克,丁香花蕾6粒,小豆蔻6克。
製作方法:
1、用糖,丁香花蕾,小豆蔻和水製成糖水,煮沸加蓋,浸泡十分鐘。
2、將油桃去皮,保留圓形,浸漬在熱糖水中。
3、然後取出,切片,將核挖去。
4、裝在湯盆內,澆上滷汁,把油桃包裹起來。
食譜原料:已經去芯的蓮子150克、油桃2個、番茄沙司50克、清水1000克。
製作方法:
1、蓮子提前用清水泡一夜。
2、油桃去核切塊備用。蓮子、番茄沙司,放入清水中煮沸。文火煲30分鐘。
3、加入油桃煮沸後,轉文火煲10分鐘,就可以了。
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