雪菜吃了有什麼好處 雪菜和什麼一起吃好
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雪菜就是生活中雪裏紅,很多人對雪菜不熟悉,但是肯定知道雪裏紅,那麼雪菜吃了有什麼好處?下面就一起來看看吧!
雪菜含有大量的抗壞血酸,是活性很強的還原物質,參與機體重要的氧化還原過程,能增加大腦中氧含量,激發大腦對氧的利用,有醒腦提神、解除疲勞的作用。
雪菜有解毒之功,能抗感染和預防疾病的發生,抑制細菌毒素的毒性,促進傷口癒合,可用來輔助治療感染性疾病。
雪菜中含有胡蘿蔔素和大量食用纖維素,故有明目與寬腸通便作用,可作爲眼科患者的食療佳品,還可防治便祕,尤宜於老年人及習慣性便祕者食用。
雪菜、鮮百合共炒食用,有解毒消腫、清熱除煩的功效。適用於感染性患者使用大量抗生素後致胃納呆滯、口味不佳者食用。常人亦可食之。
雪菜、豬肉、小冬筍共炒食用,口味鮮美,有明目除煩、解毒清熱之功效,適用於眼睛紅腫熱痛者服食,習慣性便祕、食慾不佳、心情煩躁者尤宜食。
1、醋胡蘿蔔素與醋酸相剋,因爲醋酸會破壞胡蘿蔔素。含胡蘿蔔素的雪裏蕻不能用醋炒。
2、因爲雪菜含大量粗纖維,不易消化,因此,消化不良及小兒消化功能不全者不宜多食。
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