雪糕吃多了有什麼害處 一天一支雪糕會胖嗎

一到夏天很多人家裏就會囤很多的雪糕，那雪糕吃多了對身體有什麼害處呢？一天吃一支雪糕又會不會導致發胖呢？讓我們一起來看看吧。

引發腹瀉

雪糕爲寒涼性食物，過多少會用就會腸胃造成直接的刺激，且溫度過低還容易造成胃腸道痙攣，嚴重的話還會引起腸道疾病，這樣就很容易引發腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀。

導致肥胖

雪糕是一種以砂糖、奶粉、雞蛋、香精等爲主要原料製作而成的冷凍食品，其熱量非常高，同時還含有大量的糖分、脂肪，過多食用就會增加身體的負擔，這些成分不能及時被身體所消化就會轉化成脂肪囤積在體內導致長胖。

有損健康

爲了讓雪糕保存的更久，在製作的過程中一般加入了大量的食品添加劑，如果經常過量食用雪糕就會對健康造成影響，所以平常還是要少吃。

雪糕吃多了拉肚子怎麼辦

喝熱水

吃雪糕後出現了拉肚子的情況一般都是腸胃着涼所導致的，像這樣的情況可以適量喝一點熱水，這樣能起到溫暖腸胃的作用，從而緩解腹瀉症狀。

熱敷肚子

這時候還可以用熱水袋或者是熱毛巾敷一下肚子，這樣也能去除胃腸道內寒氣，也有利於止瀉，但熱敷完後要做好保暖工作，不可吹風。

艾灸

還可用艾灸法燻蒸肚子上胃脘穴、關元穴、中極穴等位置，從而能起到溫中暖胃，散寒止瀉的作用。

一天一支雪糕會胖嗎

因人而異。

一天吃一支雪糕會不會長胖是因人而異的，如果一天的運動量較大，且飲食比較控制的話，並不會出現長胖的情況。但如果每天運動量比較少，且除了雪糕外，每天還食用很多其他高熱量食物就會有長胖的可能。如果擔心長胖的話，就一定要控制熱量的攝入，吃完後要加強鍛鍊。