冬天頭皮屑太多咋辦 冬天頭皮屑多怎麼辦
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冬天很多人發現自己的衣領上有很多頭皮屑,穿黑衣服時特別明顯,甩甩頭,還能看到皮屑像雪花一樣落下來。偶爾一天不洗頭,頭皮就癢得不行。那麼冬天頭皮屑多癢要怎麼辦呢?
健康的頭皮會維持油脂、菌羣、代謝三大平衡,當頭皮油脂分泌失衡時,就會出現頭髮油膩,當頭皮菌羣失衡時,就會出現頭皮癢的現象,當頭皮角質層代謝過快時,就會出現頭皮屑多的情況。
所以,冬天頭皮屑多癢時,除了要注意清潔,還要注意護理頭皮,維持頭皮的生態平衡。
梳頭可以帶走很多頭皮屑,還能止癢、按摩刺激頭皮血液循環,頭皮屑多的人應該每天至少梳頭50下。梳頭時,爲避免靜電刺激引起更多頭皮屑,最好選擇防靜電的牛角梳或者木梳子。
頭皮屑多的人選擇洗髮水的時候,要選有去屑功效的,這種洗髮水能更徹底去屑止癢,但是用洗髮水的時候要注意,先將洗髮水在掌心揉出少量泡沫,再放到頭上去,這樣清潔更徹底。
1、桑白皮50~100克,煎藥液2500毫升洗頭,每週1次,有去頭皮屑和防脫髮的作用。
2、菊花葉子40片,清洗乾淨後放入鍋中,加清水煎煮,放涼後用於洗頭。菊花葉子中含有特殊的精油成分,可以有效抑制頭皮屑的生長。
3、透骨草100克,桑枝50克,加水煎濃汁,待藥汁涼至不燙手時,用毛巾蘸藥汁擦洗頭皮,20分鐘後用溫水衝乾淨,每日洗2次,一週即可見效。
戴帽子會影響頭皮的呼吸作用,干擾頭皮正常代謝。帽子有保暖的作用,還會影響頭皮的汗液正常的蒸發,汗液殘留在頭皮上容易滋生細菌,細菌分解汗液中的蛋白質後,頭皮上的髒污會更多,所以容易出現發癢的情況。
我們或許隔2-3天就會洗頭,但是每天都要睡7-8小時的枕巾,卻會被很多人忽略掉。其實枕巾真的很髒,如果不定期清洗,上面的細菌會重新回到頭皮上,破壞頭皮角質代謝平衡,還會滋生細菌導致頭皮發癢。建議每週清洗枕巾。
有頭皮屑要注意飲食清淡,拒絕燒烤、麻辣、油炸等高熱量又容易上火的食物。
如果不趕時間儘量用毛巾擦頭髮至不滴水,然後自然風乾。吹風機吹頭髮會帶走頭皮上的水分,讓頭皮乾燥易生頭皮屑。
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