頭髮多久洗一次最好
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許多愛清潔的人幾乎每天都洗頭髮,以爲這樣可以保證頭髮天天清潔,但實際上頻繁的洗頭髮不但不能保護頭髮,反而還有可能對頭髮造成傷害,洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉,使頭髮和頭皮失去天然的保護膜,對頭髮健康不利,那麼頭髮多久洗一次最好?
每個人的髮質不一樣,所以洗頭髮的次數也不能一概而論。
頭髮過油是挺鬧心的,一天不洗就感覺油油的很不舒服,所以很多油性發質的人羣幾乎隔一兩天就要洗一次頭,有的甚至天天洗。正確的洗法應該是一到三天洗一次,因爲頭髮和頭皮有保護膜,洗的太頻繁也會傷害頭髮毛囊,所以一到三天洗一次最好,而且油性頭髮的人羣平時應該多喝水,保持體內水分平衡。
乾性頭髮長期處於脫水狀態,髮質枯黃乾燥,這類人羣也應該保持良好的飲食習慣,平時多喝水多運動,讓頭髮吸收充足的營養,保持活力,這類髮質可以7天清洗一次。
頭髮營養缺失,或者毛囊有問題,都是可能導致頭髮受損,經常脫髮的原因,如果頭髮不是過於油膩或者過於乾燥,最好儘量少洗頭髮,洗頭次數太頻繁,會使頭髮掉的更多,而且容易頭髮比較脆弱容易掉髮的話,洗頭時給更容易出現脫髮現象,如果是油性頭髮最好隔天洗一次,如果是普通髮質,三到四天洗一次都沒關係。
如果髮質介於油性發質和乾性髮質中,洗頭髮的頻率不用太高,一般兩到三天洗一次也沒關係,如果是經常在戶外活動的人羣,頭髮受紫外線照射和空氣中灰塵雜質刺激,頭髮容易受損,爲了避免髮質受更嚴重的損傷,可以一天洗一次頭髮。
夏秋季節最好隔天洗一次頭髮;有些做特殊工作的人羣由於衛生要求,最好還是每天洗頭;清洗頭髮的時候注意洗髮水的選擇,儘量避免選用鹼性過大的洗髮水,最好堅持洗護髮素。
人的每一根頭髮都有與之相連的皮脂腺不斷分泌皮脂,經常洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂,減少頭屑產生,並有效增加頭髮光澤度和光滑性,長時間不洗頭,不但頭髮很髒影響美觀,而且有可能引發頭皮屑,皮炎,甚至脫髮問題。
晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞再生期和活躍期,在這段時間之前洗頭髮可以促進頭皮細胞再生;下午一點到晚上十點之前洗頭髮最適宜,十點之後到上午是頭皮鬆弛和休整期,頭皮不宜受到過度刺激。
洗頭髮之前將頭髮從髮尾處慢慢梳開,再從髮根部從頭梳至尾,讓髮絲順暢,增進血液循環,這樣能使頭髮的清潔工作做的更徹底,順利出去吸收頭髮養分的物質,幫助頭髮有效吸收營養成分。
洗髮水應該選擇性質溫和的,如含有氨基酸,蛋白質等活性物質的洗髮水,不要使用含酒精成分,硅油的洗髮水,不含硅油的洗髮水清潔能力比較強,而且不會損傷頭髮。
洗頭髮的時候先將洗髮水倒到掌心上,揉搓起泡沫後再抹到頭髮上,從髮根洗至髮尾並讓頭髮成自然垂下,使用指腹來輕推按摩頭皮各處,來回兩三次,切記不要直接把洗頭髮倒在頭皮上,以免其中的化學成分滯留在頭髮上,損傷頭髮,造成分叉、頭皮屑等現象。
頭髮洗完後最好及時吹乾,尤其是晚上洗頭的話,頭髮不吹乾就睡覺容易招來感冒,引發頭痛,還會導致頭髮毛鱗片受損,脫髮現象嚴重,髮質變差,而且剛洗完頭髮時,毛鱗片處於張開狀態,不吹乾就梳頭髮,會造成明顯的毛鱗片受損,頭髮幹了之後會變得很毛躁。
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