三角區長痘痘怎麼辦
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三角區長痘是大家非常困擾的問題,三角區長痘痘的原因有很多,根據不同的原因我們的解決辦法也是不同的。那麼,三角區長痘怎麼辦?
如果經常吃一些熱性食物,胃腸道中就容易積有熱邪,熱邪犯胃,致使熱邪內結,表現出口渴、大便祕結等症,當胃熱上蒸於顏面時便出現長痘痘的現象。因腸胃問題引起的痘痘應注重護腸養胃。
對策:
1、對於腸胃不好的人,每天晨起即喝杯淡鹽水,降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。
2、早餐喝杯牛奶,促使大腸菌產生乳酸,促進腸蠕動,加速排便。沒有宿便,毒素減少,痘痘也就減少了。
處於青春期的年輕人很容易內分泌紊亂,旺盛的內分泌會刺激皮脂分泌,導致長痘痘。
調節內分泌主要從飲食、運動入手。
對策:
1、養成良好的飲食習慣,多吃新鮮蔬果、高蛋白類食物。
2、多參加各種運動鍛鍊增強體質,促進新陳代謝,減緩皮脂堆積。
3、科學的生活作息,不要熬夜,避免雜質堆積加重痘痘問題。
月經期長痘也是內分泌失調的症狀之一,月經週期變化,經後痘痘會減輕,逐漸轉好,但在下月經來潮前又會舊病復發。月經期性激素含量相對較高,導致皮脂腺活性會相應增強,造成青春痘。
對策:
1、切勿使用藥物。經期痘痘並不是因爲上火,如果服用涼性藥物易造成痛經。
2、適度運動。多出去走走散散步,做適量的運動,不僅有利於心情的開朗,更有利於經血的流通,減少痘痘惡化的機會。
3、注意面部清潔。在經期一定要做好面部清潔,避免由於過多污垢堵塞毛孔,給痘痘提供有利條件。
角質層過厚不能使雜質排出體外,產生痘痘。只有重視潔面和卸妝的工作,才能讓痘痘不在復發。
對策:定期去除堆積在毛孔的角質廢物,可加強促進細胞新陳代謝,避免老廢角質堆積、堵塞毛囊口,引發細菌滋生。一般建議一週2~3次,切忌過多。
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