孕婦可以吃枸杞葉嗎
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枸杞葉,屬於茄科植物枸杞或寧夏枸杞的嫩莖葉。一般用來做蔬菜食用,也是一種藥材,其含有豐富的甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等多種物質。如果經常飲枸杞葉,能夠起到養肝明目、軟化血管等保健功效。那麼,孕婦可以吃枸杞葉嗎?接下來就給大家解答這個問題。
孕婦可以吃枸杞葉嗎
一般情況下,孕婦是可以吃枸杞葉的。因爲枸杞葉中含有纖維素、維生素等,可促進腸蠕動,治療便祕;同時,因爲枸杞葉中含有鐵元素,可起到補血的作用;孕婦適當食用枸杞葉,能有效治療妊娠貧血;且對胎兒正常發育也有一定的幫助。此外,因爲枸杞葉具有清熱解毒的作用,因此用枸杞葉和豬肝一起煲湯食用,能夠起到清肝明目的效果。但需注意,枸杞葉屬於補品,如果孕婦吃多了,則有可能會引起胎動;嚴重時,會導致流產。建議懷孕期間應注意休息、均衡飲食等。
知識拓展:枸杞有什麼功效
1、延緩衰老
因爲枸杞中含有豐富的枸杞多糖、維生素e、硒及黃酮類等成分,且枸杞多糖以及維生素e都具有延緩衰老的作用,能夠對抗自由基過氧化,減輕自由基過氧化損傷,進而起到延緩衰老的效果。
2、增強免疫力
因爲枸杞富含枸杞多糖,是由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖等成分組成。能夠提高吞噬細胞的吞噬功能,提高淋巴細胞的增殖能力,進而提高免疫力與抗病能力。同時,還能抑制腫瘤生長和細胞突變的情況。
3、預防心腦血管疾病
因爲枸杞中提取出的甲醇、丙酮、乙酸乙酯等有降壓作用。此外,枸杞能夠降低血液中的膽固醇,並能軟化血管,防止動脈粥樣硬化。因此,枸杞具有預防心腦血管疾病的效果。
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