黑眼圈很重怎麼辦 吃什麼可以去黑眼圈
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今天教黑眼圈比較重的妹子如何去黑眼圈,除了各種眼部保養品,你還需要改善飲食,還有適當的護理,下面就來去除黑眼圈的小竅門。
首先將蘋果切片,將切好的蘋果片請放在眼睛的黑眼圈處,等待15分鐘,接着用沾滿水的卸妝棉輕輕擦拭黑眼圈處,堅持下去,你就會看到明顯效果。
每天造成睡醒後,用熱毛巾敷眼,敷完之後再用冷毛巾敷眼,冷熱交替敷眼維持在10分鐘,很多黑眼圈都是因爲睡眠不足,而導致眼部周圍血液循環不通暢所致,所以冷熱交替能夠緩解眼部的疲勞感,持之以恆效果會加明顯。
茶葉消除黑眼圈是最有效的方法,茶葉主要對眼部消腫起作用,要想完全去掉,還需要用茶葉來敷眼睛黑眼圈處。
使用方法:將茶葉放置杯中的開水中,冷卻之後,可以將茶葉做成一個茶葉包,在敷向黑眼圈處5分鐘,這裏需要提醒一下各位,茶葉最好選用綠茶,紅茶不可用。
蛋白質能很好的促進細胞的再生,雞蛋中含有大量的蛋白質,所以它對於改善黑眼圈有很好的幫助,也能緩解黑眼圈的形成。
海帶中含有大量的鐵元素,鐵可以促進血液中的血紅蛋白的再生。常吃海帶可以起到治療黑眼圈的作用,給眼部周圍的肌膚補充營養。
西紅柿中含有豐富的維生素C,常吃西紅柿不僅不易出現黑眼圈,而且不易被曬傷。
維生素E對眼球和眼肌有很好的滋養作用,所以對於改善和治療和眼圈有很好的療效,黑芝麻中含有大量的維生素E,所以吃黑芝麻可以改善黑眼圈。
胡蘿蔔中含有大量的維生素A,而維生素A能夠很好的改善上皮組織的機能,所以吃胡蘿蔔能達到改善黑眼圈的目的,而且胡蘿蔔對於我們的視力也有幫助哦。
每天喝一杯紅棗水,可以幫助加速血氣的運行,減少瘀血積聚,對於氣血不順導致的的黑眼圈有很好的幫助。
綠茶能夠幫助改善因長時間對着電腦導致的黑眼圈,補充特異性植物營養素,抑制自由基對皮膚支持纖維造成的破壞,此外用綠茶水外敷也很有幫助的。
將豬肝和枸杞一起煲湯喝能清熱、消除眼澀和因熬夜出現的黑眼圈。
木耳滾豬肝湯有補益血氣,活血祛瘀的作用 。中醫認爲如果過度疲勞,晚上睡眠不酣,很容易出現肝失疏泄,導致脾運不力,氣滯血瘀的症狀,所以眼睛周圍會出現黑暈,講黑木耳和豬肝熬成湯喝,有助干預防以上的症狀出現。
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