怎樣消除痘痘 6個祛痘誤區不要犯
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怎樣消除痘痘,很多人都會有過這個經歷,當最近有大事要乾的時候,整個人的神經崩的緊緊的,吃不好睡不好,壓力一大臉上的痘就如雨後春筍般冒出,很多人這時就會出現病急亂投醫的情況,這些祛痘的雷可別踩。
痘痘還和飲食有關,尤其是女孩子愛吃的各類甜食、油炸食物。這些增加血糖水平的高糖碳水化合物(麪包、油炸餅團、餅乾、糖果、蛋糕、油煎土豆片)可產生一系列激素水平的改變,從而引起痤瘡。
血糖升高導致胰島素產生增多,從而影響其它激素,使皮膚產生過多的油脂。因此,低糖碳水化合物飲食,包括蔬菜和水果,在一定程度上可以緩解痘痘。
徹底清潔面部,要清理痘痘,首先要徹底徹底清潔面部。痤瘡是由於細菌在你的毛孔中形成的,所以在打它之前,你應該先打掃一下戰場。
洗臉前一定要洗手。另外就是不要直接把潔面產品放在臉上,而是用洗面奶和手搓起泡,泡沫臉,更不會刺激皮膚,而且更容易洗。用溫水洗淨。洗臉不是臉部皮膚的桑拿。溫水和熱水的最大區別在於熱水容易導致毛孔粗大。
壓力會導致內分泌失調,引發痘痘上身。平時可使用可放鬆心情的精油,滴入洗澡水或者作爲薰香;深呼吸,選擇一個最舒適的姿勢(比如加個墊子靠牆站好,或穩穩着地坐在直背椅子裏);
然後在心裏打拍子,吸氣用4拍、屏氣用7拍、呼氣用8拍。同時,記得不要吃高壓力的食物,有刺激性的食物都是高壓力食物,食用這些食物,有時會刺激身體所有的功能處於警戒狀態,刺激痘痘的生長。
作爲一個正在堅持戰“痘”的人來說,平時在飲食中可以多安排一些富鋅的食物,因爲鋅元素可以控制油脂分泌,有牡蠣、海魚、海蔘、瘦肉、蛋類都是富鋅的代表!
怎樣消除痘痘,很多人都會有過這個經歷,當最近有大事要乾的時候,整個人的神經崩的緊緊的,吃不好睡不好,壓力一大臉上的痘就如雨後春筍般冒出,很多人這時就會出現病急亂投醫的情況,這些祛痘的雷可別踩。
維生素A、B2、B6等元素對祛痘也有很大的作用,這些元素能讓體內激素實現平衡,具有護膚養膚效果,多吃一些如奶類、蛋類、葉狀蔬菜裏面富含維生素B2,
B6具有很好的抗痘能力,如動物腎臟、奶類、蛋黃、豆芽、魚類和胡蘿蔔、菠菜、香菇等蔬菜就富含B6,經常食用,對抗痘工作也有積極的食療作用。
一些青年女性流行服用避孕藥治療痤瘡,但是隨便服用避孕藥會造成一定的副作用 ,如乳腺增生、月經量少等。因此痤瘡用藥應在醫生指導下進行。
皮炎平、皮康王等激素藥膏,可以刺激皮脂腺增生,使皮脂腺分泌旺盛,皮膚髮生繼發性損害。表現爲:多毛、易感染、皮膚變薄、色素沉着、血管擴張、激素依賴性皮炎。
有人認爲把粉刺擠出來“排了毒”就好了。但是若過度擠壓會遺留疤痕,還會加重感染。
一般情況下,愛長痘痘的皮膚都是比較偏油性的,皮膚愛出油,是由於皮脂腺分泌比較旺盛,呈現在肌膚表面就是油膩的狀態,因此,很多人總是把重點放在清潔皮膚上,其實這是做了很多無用功,對去除痘痘絲毫不起任何作用。
無論你的皮膚是否長痘,每天早晚各洗一次臉,這是必須要做的,但洗臉不宜過於頻繁,一旦皮膚表面的保護層被破壞掉,皮膚就更容易長痘了,因此,愛長痘痘的皮膚,過分清潔實則是在傷害皮膚。
有些人一長痘痘,便會使用收斂水來幫助收斂肌膚,那麼,收斂水真的能幫助收縮痘痘嗎?實際上,如果痘痘是比較小的,輕度痘痘或痘印,
這樣的情況下可以使用收斂水。倘若痘痘已經發炎或發膿,這時候就不建議使用收斂水了,會激化皮脂腺的分泌功能,刺激皮膚滋長痘痘。
不少人感覺臉上冒痘痘就是上火,不管三七二十一,先吃點降火的藥,結果腹瀉加重,精神萎靡,痘痘還是立在臉上。從病因來看,除了常見的熱、鬱,還有一種是痰。
這類患者本身就存在大便溏稀、精神不佳,因爲脾胃失調,運化失健,釀生溼濁,溼聚成痰,凝滯肌膚而成,冒出的痘痘多有膿包,如果加上清火的藥物,勢必會加重症狀。在治療上應當以化痰軟堅爲主,平時可以吃點健脾利溼的食物,比如山藥、薏仁等。
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