預防痘痘的方法 4點教你護理肌膚
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預防痘痘的方法,痘痘很多時候跟輻射有關係,長期面對電腦的你,肌膚護理一定要用心,電腦族如何找到預防痘痘的方法呢?下面一起看看電腦族的祛痘小妙招吧!
電腦族最怕的就是肌膚的缺水,及時補充水分可以讓皮膚不會顯得乾燥。輻射帶走了面部的水分,所以我們可以在電腦邊上放一個保溼噴霧,讓水分及時的補充,另外室內一定要通風,並保持一定的溼度。
中醫認爲,肌膚的保養要順應環境和自己身體的變換,因此不要等到臨睡前再來清潔皮膚,如果我們把潔面的時候提前,就可以減少肌膚的負擔,預防粉刺和痘痘。另外不要用時間來衡量清潔程度,潔面最多2分鐘。
適當的補充膠原蛋白能讓你的肌膚保持彈性,還可以讓肌膚充滿了光澤,油膩和水分因此就可以維持平衡狀態,有很多補充膠原蛋白的食物,如豬腳、豬皮、雞腳等都是膠原蛋白的攜帶者。
維生素C可以祛痘是毋庸置疑的,維生素C最好的攝取時間是在晚上,水果中包含的維生素C可以幫你抑制痘痘的產生,我們除了要大量的進食水果之外,還可以喝一些直接的果汁,直接將水果榨汁,不僅滿足了味蕾,還能呵護我們的肌膚。
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