夏天皮膚出油怎麼辦 夏天皮膚出油的原因
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天氣越來越熱,我們的皮膚也更容易出油,尤其是油性皮膚在夏天簡直都沒治了,一會兒不洗就覺得臉上髒兮兮。夏天皮膚出油怎麼辦?
在通宵瘋狂玩樂之後,皮膚摸起來是不是油油的?如果持續睡眠不足或生活不規律,自律神經功能便會失調,導致荷爾蒙的平衡被破壞,造成油脂過度分泌。
衆所周知,吃了油炸、脂肪含量高的食物就很容易出油。尤其是本身新陳代謝旺盛的人,因爲將脂肪排出體外的功能很強,油脂的分泌也會較旺盛。
的確,膚質是會遺傳的。父母都是油性膚質,你是油性膚質的可能性就很大。另外,長期在相同的飲食習慣下生活,父母、兄弟姐妹的膚質通常都會很類似。
1.過度清潔:爲了將油脂充分清洗乾淨,選擇了清潔能力過強的潔面產品,或是洗臉時“搓”得太用力,頻繁使用吸油麪紙,都會使健康的皮脂膜受損,進而分泌更多的油脂。
2.缺少保溼步驟:因爲夏天追求清爽的皮膚狀態,所以很多人夏天不想擦乳液。而皮膚爲了要保住水分,就會分泌更多油脂。
3.皮膚屏障受損:由於皮膚病,或長期使用含有激素的護膚品,導致皮膚屏障受損,喪失了肌膚原有的保溼及調節作用,所以皮膚出油異常。
荷爾蒙平衡被破壞的另一個原因是壓力,尤其女性荷爾蒙很容易受壓力的影響,如果分泌有錯亂,首先就是引起皮膚問題。雄性激素過於旺盛,不管是油性或乾性膚質的人,都會有這種情況。
每天早晚徹底清潔皮膚是油性皮膚護理的重點,雖然化妝品無法改變造成油性分泌過多的雄激素分泌,但多選用一些有減少油脂,縮小毛孔功效的化妝品,可以減少粉刺發生的機會。
洗臉誰不會?NO!在夏天,油皮妹絕不是洗臉的次數越多,一天2-3次就夠了,關鍵是要選擇去油脂、清潔力強的潔面產品。
而且儘量選擇溫水洗臉,更有助於清潔。
出油其實關鍵就是肌膚缺水,所以在去油之後要注意肌膚補水,每週可以選擇1-2次補水效果較好的面膜很好的呵護肌膚。愛出油的皮膚,油脂分泌很旺盛,如果不及時清潔,分泌的油脂與空氣中的物質發生氧化反應易形成黑頭。而且油脂易引起毛孔堵塞,形成粉刺、痤瘡等問題肌膚,這也是爲什麼很多油性皮膚的人,總擺脫不了黑頭、粉刺、痤瘡的糾纏。像這類皮膚,建議能不化妝就儘量不化妝,實在要化就化點淡妝吧。
夏季,肌膚出油過多,很多美眉會選擇使用泡沫豐富的洗面奶,認爲這樣可以更好地幫助肌膚除掉油脂,實際上,這是不對的。泡沫性質的洗面奶會更肌膚變得更加粗糙和乾燥,不妨選擇清潔能力較強的溫和一些的控油洗面奶,可以令肌膚抑制油脂分泌,有效清潔肌膚表面的污垢和油脂。
美眉們的肌膚夏季愛出油,多半也是肌膚水油不平衡的緣故,當然了,美眉們是可以使用吸油紙,但是,吸油紙只能夠吸掉肌膚表面的油脂,不能夠爲肌膚帶來營養,還不如使用保溼噴霧更加滋潤肌膚。將保溼噴霧隨身攜帶在包包中,隨時隨地都拿出來噴一噴,可以爲肌膚補充不少的水分,另外,下班回家之後,也可以將保溼噴霧放入冰箱中一會兒,然後再取出來使用,修復被曬的肌膚,並且爲肌膚補充水分效果非常好。
美眉們大多都有使用收斂水的習慣吧,然而,在夏季,美眉們想要去除面部肌膚的油膩感,就需要將收斂水換成保溼爽膚水來使用了。雖然說,收斂水中含有豐富的酒精成分,能夠幫助抑制油脂分泌,收縮毛孔,但夏季由於高溫的緣故,酒精也會加速肌膚表面的水分蒸發,從而令肌膚表面的水油失衡,令肌膚更加油膩,因此,扔掉你的收斂水,改用保溼爽膚水吧,可以幫助保持肌膚水油平衡,除去油膩感。
夏天已經來了,你還在用面霜嗎?要知道,面霜雖然滋潤,但更適合秋冬季節使用,夏季還是換成保溼乳液吧!夏季美眉們經常需要待在空調房中,肌膚非常容易缺水,從而呈現滿面油光的狀態,因此,你需要立即更換你的護膚品了,選擇補水功效較好的保溼乳液來使用,可以爲肌膚補充更多的水分,改善肌膚黏乎乎油膩膩的狀態。
水果不僅含有人體所需的維生素,還不會轉換成多餘的脂肪,而且像黃瓜、西瓜之類的水果都可以充分補充水分,能有效起到控油效果。
像豬肉、羊肉等含蛋白質較多的食物,容易轉換成多餘脂肪,從而使皮膚分泌油質較多。夏天儘量少吃這些油膩食品,儘量以清淡食品爲佳,多食蔬菜。炒菜時不要放過多的油和鹽。
人心情壓力大時,內分泌不協調,皮膚會出現油膩的情況,這時要放鬆自己。可以外出遊玩、朋友聚會等。
夏天由於天氣較熱,皮膚的水分蒸發較快,從而會使皮脂腺分泌更多的油脂,最好在每天的各個時段都充足的補充水分,特別是在出汗較多時。
出汗可以疏通毛孔,從而改善油膩的皮膚,最好選擇清晨或晚上陽光不強烈時運動,出一身汗之後去洗個澡。
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