經期能喝減肥茶嗎
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通過減肥茶減肥是現在很多減肥的朋友會選擇的減肥方式,靠減肥茶減肥固然快捷又簡單,但是也不能盲目的喝,那麼經期能喝減肥茶嗎?女性在經期身體抵抗力下降,稍有不注意身體就會受到傷害,出如痛經,月經不調甚至於其他併發症,因此這個時期要特別注意飲食。
經期是不能喝減肥茶的,因爲月經來潮時,女性盆腔充血,容易出現下腹不適感,這種情況下再服用減肥茶的話,腸胃蠕動速度加快,也會引起腹部出現腹脹腹痛等不適感,因此女性在來月經前兩到三天最好減量或是停止飲用減肥茶。
女性在來月經時大腦皮層興奮性會降低,身體抵抗力比平時差,而且鹼性的經血會中和陰道的酸性環境,陰道酸度降低,而減肥茶中的咖啡鹼,可可鹼,茶鹼等物質具有興奮神經和心血管,使基礎代謝增高的作用,容易導致經血增多,經期延長,痛經等症出現。
經期來臨是,經血中的高鐵血紅蛋白,血漿蛋白和血色素等成分會隨着經血大量流失,而茶水中含有大量的鞣酸,會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用,在腸道中與食物中的鐵元素結合產生沉澱,導致缺鐵性貧血症狀發生。
減肥茶和綠茶一樣,其中含有大量的單寧,單寧具有收斂作用,能夠抑制人體消化液的分泌,容易導致女性經期出現食慾不振,大便祕結的症狀,而且茶水越濃,對鐵吸收的阻礙作用越大,也越容易影響身體健康。
通過減肥茶減肥是現在很多減肥的朋友會選擇的減肥方式,靠減肥茶減肥固然快捷又簡單,但是也不能盲目的喝,那麼經期能喝減肥茶嗎?女性在經期身體抵抗力下降,稍有不注意身體就會受到傷害,出如痛經,月經不調甚至於其他併發症,因此這個時期要特別注意飲食。
女性由於黃體激素分泌的影響,部分人羣經期會伴隨便祕症狀,這個時候還喝減肥茶的話,茶中的鞣酸更容易減緩腸胃蠕動,從而導致便祕症狀變得更加嚴重。
女性在來月經的時候,由於神經分泌調節改變,容易出現痛經,頭痛,腰痠,乳房脹痛,情緒不佳等經前綜合症,要想減輕經期綜合症,就要保持平靜的情緒,少吃或不吃容易引起亢奮的食物,這個時候喝減肥茶的話,茶中的咖啡鹼容易加重經期綜合症症狀,對健康更加不利。
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