夏天喝什麼茶能減肥 這5款茶既減肥又不傷身
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每到夏季,減肥就成爲很重要的一項工作,很多女性朋友都會致力於減肥瘦身,希望擁有苗條的身材。喝茶減肥是夏季減肥的一種常見方法。那麼夏天喝什麼茶減肥效果好呢?下面讓我們具體來看看吧!
材料:芒果500克、綠茶適量。
做法:芒果去果蒂,連皮切片,以水煎煮20分鐘,加入綠茶炮8分鐘後即可引用。
功效:促進身體排毒燃脂,除了減肥功效外,還能淡化臉上色斑,清除體內垃圾,增加肌膚透明感。
材料:15~20克決明子、菊花、蜂蜜少量。
做法:
取適量決明子,直接用開水沖泡,也可以加入幾朵菊花或者是加入一點蜂蜜。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用。
功效:決明子茶具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。
材料:薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法:將薏仁、荷葉、山楂所有材料用熱水煮開後就可以飲用,如果想要口感更好些,可以加上少量的蜂蜜。
功效:薏仁茶具有很好的清熱、利溼、治療水腫等功效,因此因水腫而導致肥胖的人在日常生活中不妨適量飲用。
材料:紅茶、鮮檸檬、冰糖、冰塊。
做法:檸檬切片,往杯子裏擠一些檸檬汁,放幾塊冰糖和袋紅茶,倒入少半杯開水泡茶化糖,最好再攪一攪,放凍好的冰塊,即可飲用。
功效:在夏天喝冰檸茶,消暑降脂,還能美容養顏。
每到夏季,減肥就成爲很重要的一項工作,很多女性朋友都會致力於減肥瘦身,希望擁有苗條的身材。喝茶減肥是夏季減肥的一種常見方法。那麼夏天喝什麼茶減肥效果好呢?下面讓我們具體來看看吧!
材料:菊花6g、山楂6g、柴胡6g、金銀花6g、綠茶6g。
做法:將山楂、 柴胡、金銀花以小布袋包起來;取一茶杯,放入藥包、菊花、綠茶,衝入350毫升的滾水,放涼後飲用。
功效:每日一劑,可多次回沖,堅持飲用,可瘦身去脂。
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