月經期喝紅糖水有什麼好處 月經期喝紅糖水的功效
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紅糖水可益氣養血,健脾養胃,散寒止痛,活血化淤,驅風暖身等等,適當喝些紅糖水負荷身體有溫補作用。那麼月經期喝紅糖水有什麼好處呢?下面一起來了解一下吧。
月經期喝紅糖水有什麼好處
1.排出淤血
月經期間喝紅糖水可以加速淤血的排出,讓經期更順利的度過。
2.緩解痛經
女性經期適量喝紅糖水,可以起到緩解痛經的作用。因爲紅糖含有鈣和鎂,能協同發揮鎮靜、舒緩的作用,從而有效緩解痛經。
3.預防感冒
月經期間的女性身體抵抗力下降,容易受涼感冒,而喝紅糖姜水則能起到驅寒和預防感冒的作用。適合經期常感到手腳發冷、容易感冒咳嗽、受寒腹痛的女性。
4.減少不適症狀
很多女性來做月經時,都會莫名感到煩躁,想發脾氣,總之就是覺得不舒服,在月經期前後喝些紅糖水,能有效減少經期帶來的不適症狀,並有恢復作用。
5.驅寒暖胃
紅糖性溫,味甘,而沖泡的紅糖水也是溫性,女性經期喝些紅糖水可讓身體溫暖起來,可以有效驅寒祛溼。而女性長期喝紅糖水,還能夠起到暖胃的作用。
6.補充體力
女性經期特別容易感到疲勞,這時女性喝些紅糖水,可以幫助補充體力。因爲紅糖所含有的葡萄糖能快速釋放能量,而且人體對葡萄糖的吸收利用率高,所以可以快速增加體內的能量。
7.美容養顏
女性血氣虧損不僅容易月經不調,還可能會面色發黃、沒有血色。而紅糖水則能爲女性的身體補充所需營養,還能使面色紅潤有光澤,提高皮膚的彈性。
溫馨提示:一般紅糖水用到的地方主要是女性經期,但是千萬不能把紅糖水製冷再喝,這樣的話可能會導致月經出現問題,比如痛經,肚子疼等。
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