保養卵巢吃什麼最好 保養卵巢就用食補
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月經是女性健康的晴雨表,而痛經、閉經、經期提前或推後、經量過多或過少等問題的背後,也可能提示着卵巢早衰。
1.在醫生的指導下進行調理,改善卵巢的儲備功能。
2.用平和的心態看待卵巢早衰,要有信心,卵巢早衰並不一定不能生育,雖然治 療上相對困難,但有很多人在治療後是可以生育的。
3.注意營養平衡,攝入足量蛋白質,控制脂肪及糖,特別注意補充維生素E、維生素D及礦物質(如鐵、鈣)。
百合,常食有潤肺清心調中之效,可止咳、止血、開胃、安神、寧心,有助於增強體質,抑制腫瘤細胞的生長,緩解放療反應。茯苓,可以利水滲溼、健脾和胃、寧心安神。百合和茯苓可以保養卵巢,有效推遲女性衰老,雙向調節雌激素水平,抑制卵巢囊腫的產生。
黑豆被譽爲萬豆之王,在含植物雌激素的豆類中,黑豆是含量最高的。長期用黑豆打豆漿喝,可以安全補充植物性雌激素,保養子宮和卵巢。
純天然的蜂王漿比合成的藥物更安全健康,每天喝一小杯蜂王漿,可以補充雌激素。但如果有子宮肌瘤,就要儘量少吃蜂王漿、蜂蜜等食物,其中的雌激素會加快子宮肌瘤的生長速度。
月經是女性健康的晴雨表,而痛經、閉經、經期提前或推後、經量過多或過少等問題的背後,也可能提示着卵巢早衰。
每週平均吃5次胡蘿蔔,患卵巢癌的可能性就能降低50%。吃胡蘿蔔不僅對卵巢有好處,還可以補充維生素A,更有明目的作用。
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