必知的春運防病常識
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一年一度的春運已經開始了,在漫長旅途中,難免會有小疾病發生,所以大家返家途中要特別注意,不要讓疾病纏上你。對於春運旅途中的易患疾病,除了隨身攜帶相應常用藥外,還可以學一些處理辦法。下面就一起來看看,春運必知的防病常識。
感冒:體弱者外出戴口罩
人流擁擠,空氣比較污濁的時候就容易誘發流行性感冒等疾病。細菌在車廂裏面是很容易傳播的,應注意通風透氣,適當把車窗打開。體弱者建議戴上口罩。在火車等交通工具上減少和別人對話的時間,注意保持距離和坐立角度,避免口鼻、口口相對,這樣都可以減小傳染甲流的風險。
小貼士:將水煮開後,放入適量杭菊和金銀花,燜5分鐘左右就可以喝了,還可以放入少許蜂蜜調味。
暈車:暈車藥在上車前服下
預防暈車應該在出發前保證充足的睡眠和休息。症狀較重者應提前半小時服用暈車藥,並在乘車時儘量減少頭部活動,避免看窗外快速移動的景物。輕度暈車也可以試着用牙籤點刺雙手的勞宮穴。目前市場上的暈車藥有口服暈車藥、暈車貼片等,其中最爲有效的就是服用暈車藥。暈車藥的藥效持續時間各有不同,有的可持續4至5小時,有的可達12小時以上。
小貼士:在乘車前20~30分鐘,將鮮生薑切成兩毫米左右的薄片,面積爲5分錢硬幣大小,然後將薑片覆蓋在肚臍上,並使用外用傷溼止痛膏或醫用膠布固定。若乘車時間超過10小時,可中途更換一次。
腹瀉:喝烏梅茶可防腹瀉
人在旅途,最不容易解決的莫過於“上廁所”了,尤其是人山人海的春運期間,想排除重重障礙快速覓到廁所絕非易事。因此,我們在出行之前不僅要注意飲食健康,還要記得攜帶腸胃治療藥物。
帶上一些藿香正氣水、整腸丸、保濟丸,基本可以對付因着涼、消化不良等引起的非感染性腹瀉;對於輕微的感染性腹瀉,可以選擇鹽酸黃連素片,而重型的感染性腹瀉就要求助於諾氟沙星膠囊等抗生素了。不過,藿香正氣水含有酒精成分,開車人士不要服用。
小貼士:取烏梅15克,加水1500毫升,煎至1000毫升,加適量糖,每天當茶飲用。
過敏:抗過敏藥隨身攜帶
春運期間過敏體質的人容易患上“異地過敏”,即久住一個地方,突然遷往新的住地,因生物性或化學性的致敏因素而引起的過敏。過敏者大多會在腳上、小腿上起一些小疙瘩或水皰且奇癢。有時不注意抓破了,還會引起感染。這時應該帶一些撲爾敏等抗過敏藥。
目前常用的抗過敏藥主要有抗組織胺類、過敏反應介質阻滯劑及皮脂腺激素類和鈣劑。
小貼士:儘可能增加所在環境的通風排氣,並加強座椅、臥鋪等的清潔,戴上口罩、穿長袖衣服,有助於避免吸入或者皮膚接觸到過敏源。
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