感冒咳嗽吃什麼好得快,分享治療小妙招
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1.新疆天山雪梨
梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。許多朋友經常咳嗽都是通過吃梨來緩解的,但是效果卻不是很理想,想要更有效的吃梨治咳嗽,該如何吃呢?用什麼梨呢?新疆天山雪梨清甜可口,水分也足,用來治療咳嗽的效果超級好。可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬製適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用,效果都事半功倍。
2.橘子
維生素C有抗氧化和提升機體免疫力的功效,如果感冒患者每天攝取大量的維生素C,可減輕感冒症狀,縮短病程。柑橘能夠生津止渴、利咽止咳並富含維生素C,每天只需食用一個柑橘就可以滿足人體一天所需的維生素C,是物美價廉的抗感冒武器。
吃烤橘子能鎮咳化痰,這主要是橘皮的作用。烤橘子既不影響口感和營養價值,還能增強化痰鎮咳之功。風寒感冒初起者,連皮趁熱吃烤橘子,能使痰液量減少、咳嗽明顯減輕。
3.葡萄柚
葡萄柚性寒,味甘。含有多種營養物質,如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等,可以化痰、止咳、益肺。柚子皮內含揮發性精油成分,中醫上對腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。
葡萄柚是冬季養肺和緩解感冒後咳嗽的好水果。比如現在很流行的蜂蜜柚子茶,就有良好的養肺祛痰作用,並能美容養顏。
4.臍橙
一提到酸味的水果,大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘類水果。它們富含豐富的維生素C而且,柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用,能增強人體免疫系統的功能。另外,酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用,或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水衝飲,對治療咽喉腫痛十分有效。
5.杏幹
杏幹味甜、質軟,杏仁香脆可口,性熱,具有活血補氣,增加熱量的作用。如果你乾咳無痰,還伴有氣喘,吃些杏幹以得到改善。果肉味甘酸、性溫,有潤肺、止咳定喘、生津止渴的功效;可用於胃陰不足、口渴咽乾等症狀。
6.羅漢果茶
羅漢果茶選用優質乾果經低溫超微粉碎製成,中醫以果入藥,含有羅漢果甜苷、多種氨基酸和維生素等藥用成分,味甘、性涼,具有清熱潤肺、滑腸通便、美白護膚、延緩衰老的功效。可用於肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便祕等引起的肥胖等症。
7.甘草橄欖
冬春季節交替之際,每日嚼食2~3枚鮮橄欖,咀嚼咽汁,可防止上呼吸道感染,治咽喉痛。橄欖加上甘草,更加強了清肺、利咽、生津、解毒作用。
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