如何調理鼻炎
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頑固性鼻炎應該怎麼治療?在日常生活中,總會有一些人把鼻炎當成感冒來治療,最終的結果是無法治癒,導致自己總會清涕潺潺,噴嚏不斷,難受不已。告訴你鼻炎可不是小病,它會嚴重困擾着人們的生活和工作。那麼,生活中如何調理鼻炎呢?有什麼好辦法來改善鼻炎嗎?
如何調理鼻炎
一、鹽水洗鼻
此招能有效緩解過敏性鼻炎。沖洗鼻腔應選用生理性鹽水(濃度爲0.9%),建議採用專門的鼻腔清洗器和配套的清洗鹽。
具體做法是:清洗雙手,將適量煮沸過的自來水、蒸餾水或無菌水加入洗鼻器,再按照比例加入鹽。蓋好瓶蓋後,將瓶蓋上的鼻塞器堵住一側鼻孔,身體略向前傾。用嘴呼吸,擠壓洗瓶即可。
清洗時注意:
1、清洗前先擤鼻涕;
2、水溫要與體溫相當,不要直接用自來水;
3、沖洗鼻腔時,水不要從嘴裏吐出來,一次用一整瓶鹽水,每個鼻孔半瓶。
二、鍼灸
建議在耳鼻喉科確定鼻炎類型後,通過鍼灸療法改善症狀。
鍼灸時所取的穴位多分佈在鼻部周圍和四肢,通常隔日鍼灸1次,每次20~30分鐘。治療的療程視鼻炎的具體類型而有所差異,急性鼻炎約爲3次,其他類型的鼻炎需要10次左右。
此外,合理飲食和鍛鍊,注意休息也是預防過敏性鼻炎必不可少的。
三、飲食調理鼻炎
1、金針菇:這也是一種對避免過敏性鼻炎的食物,經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。
2、胡蘿蔔:最近,日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
3、蜂蜜:每天最好喝一勺蜂蜜。因爲蜂蜜中含有微量的蜂毒。在臨牀上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜裏面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
4、大棗:日本學者研究發現,紅棗中含有大量抗過敏物質――環磷酸腺苷,只能暫時性阻止過敏反應的發生。大棗水煎時掰開煎爲好,煎熬時不宜加糖。
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