孕婦止吐的最佳食物 緩解孕吐的食物
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大多數女性在妊娠初期的時候會有不同層度的妊娠反應,乾嘔是大部分女性在妊娠期要面對的煩惱,而孕媽媽可以嘗試飲食方法來緩解。下面就爲大家介紹孕婦止吐的最佳食物。
孕婦止吐的最佳食物
1.檸檬
檸檬味酸甘,性平,歸肝、胃經。有生津止渴、和胃止嘔,安胎的功效,比較適用於暑熱煩渴、妊娠嘔吐、胎動不安等症。孕婦吐得厲害時,可以將鮮檸檬切片泡水喝,不但能止嘔,還有美白的作用。
2.蜂蜜
蜂蜜甜而不膩,若是孕婦堅持每天吃一小勺的蜂蜜,蜂蜜降火,對於驅除內火有很大的成效,這樣也能夠緩解孕婦的孕吐現象。
3.蘋果
蘋果特有的果膠,蘋果酸,礦物質,微量元素,不僅可以補充孕產婦對於營養的需求,同時蘋果特有的芬香,還有促進食慾的作用,因此可減少妊娠反應。
4.生薑
生薑有健脾胃、止嘔吐的作用,是天然、安全又有效的止吐藥,在我國傳統中醫中被稱爲“止嘔聖藥”。如果嘔吐厲害,可將生薑切成薄片,貼在上顎處或者含在口中,可以起到顯著的緩解作用。此外,也可以把薑片泡水飲用,對於緩解孕吐有效。
5.紅心柚
紅心柚芳香、甜酸、涼潤,營養豐富,功效與作用很高,且味甘酸、性涼,具備行氣止咳化痰、潤肺止咳清腸排毒、促進消化、止嘔等作用,針對緩解孕吐也是功效顯著。
6.梅脯
梅子果脯中含有豐富的鐵、膳食纖維及各種維生素,營養均衡,當孕吐嚴重吃不下東西的時候,可以適當使用梅脯來改善胃口,還可以補充多種營養物質。平時外出的時候也可以很容易隨身攜帶,不時吃一顆也是很不錯的。
7.番茄
番茄營養豐富,具特殊風味。具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食慾、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積、止嘔等功效。孕婦嘔吐時,可以喝杯番茄汁,或吃個新鮮的番茄,都有很好的舒緩作用。
通過上文的介紹後,相信大家對孕婦止吐的最佳食物已經有所瞭解了,希望以內容可以幫助到大家。
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