孕婦可以吃茄子嗎 孕婦吃茄子的好處
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茄子我是我們常見的一種食物,一般是沒有什麼禁忌的,但是對於孕婦來說,還是需要謹慎選擇所吃的食物。在適當的條件下要儘可能多的進食食物種類,以增加和補充身體需要的營養物質,那麼孕婦可以吃茄子嗎?一起來看看吧。
孕婦可以吃茄子嗎
孕婦可以吃茄子。茄子所含有的維生素P能增強毛細血管彈性,防止微血管破裂出血,另外茄子富含維生素E,可使男子精子活力和數量增加,使女性雌性激素升高,提高生育能力,防止流產。所以孕婦可以吃茄子,懷孕期間要注意營養均衡,蔬菜水果要均衡攝入。
孕婦吃茄子的好處
1.抗衰老
茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。
2.保護心血管、抗壞血病
茄子含豐富的維生素P,這種物質能增強人體細胞間的粘着力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子還有防治壞血病及促進傷品癒合的功效
3.防治胃癌
茄子含有龍葵鹼,能抑制消化系統腫瘤的增殖,對於防治胃癌有一定效果。此外,茄子還有清退癌熱的作用。
孕婦吃茄子的注意事項
1.不要多吃
李時珍在《本草綱目》中所說:茄性寒利,多食必腹痛下利。所以,不要一次吃太多的茄子。
2.選擇新鮮茄子
孕婦朋友在選擇茄子的時候,也應選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子,特別是秋後的老茄子,含有較多茄鹼,對人體有害,不宜多吃。
關於孕婦可以吃茄子嗎就爲大家介紹到這裏了,此外還介紹了孕婦吃茄子的好處及孕婦吃茄子的注意事項,希望可以幫助到大家。
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