怎麼確定自己是否抑鬱了 抑鬱症的早期症狀表現
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抑鬱症的發病率逐年增高,現在很多人因爲工作和家庭的關係沒能很好調節身體,受到不良因素干擾可能會出現抑鬱症。那麼怎麼確定自己是否抑鬱了呢?接下來一起來看看吧。
怎麼確定自己是否抑鬱了
判斷自己是否有抑鬱症可以根據自身的症狀來進行判斷。抑鬱症通常會引起情緒低落或者是活動減退,而且還會引起語言減少或者是莫名哭泣等多種情況,如果自己不能判斷,也可以到醫院的精神科做一下相關檢查進行確診。抑鬱症通常是由於精神壓力太大引起的,還有可能是因爲受到社會影響的原因,可以配合醫生口服抗抑鬱的藥物來進行治療。
抑鬱症的早期症狀表現
1.心境低落
在抑鬱症患病早期,患者比較明顯的症狀就是心境低落,會出現顯著且持久的情感低落。總是感覺到悶悶不樂,對任何事情都提不起興趣,這也是抑鬱症早期患者常有的表現。有時還會產生無助感、無力感等,發現心境低落這種異常表現,需要警惕抑鬱症。
2.注意力不集中
抑鬱症患者在患病早期會出現注意力不集中的情況,對於一些小決定,患者常常無法集中精力來作出決定,大大降低了工作效率,長久如此還會使患者出現挫折感和厭惡感。
3.睡眠障礙
抑鬱症早期可能會有睡眠障礙的情況出現,夜間睡覺過程中通常會出現睡眠質量低,容易半夜醒來這種情況。因爲在抑鬱情緒影響下,患者意志消沉,不良情緒頻繁出現,就會有睡眠障礙。
4.焦慮或坐立不安
抑鬱症患者在患病初期還會出現焦慮或坐立不安等症狀,這種感覺有時候會非常激越,患者極容易失去耐心和產生憤怒的情緒。若在生活中遇到一些低度的壓力,也會使患者感到焦慮和不安,嚴重影響了患者的生活及工作。
5.迴避社交
例如不願意與人溝通交流,也是抑鬱症的一種表現。患者會表現爲行動緩慢、生活被動,通常不想要做事,而且也不願意與他人溝通和交流,總是喜歡獨居,疏遠親友,有迴避社交的行爲。
上面就是爲大家介紹的怎麼確定自己是否抑鬱了相關知識,此外還介紹了抑鬱症的早期症狀表現,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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