柚子的功效與作用上火還是下火 吃柚子有哪些好處
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柚子能去火,因爲柚子性寒,它能起到清熱、涼血的作用,適當食用柚子能清燥熱、潤腸道,還能止咳化痰,對於肺熱咳嗽有很好的治療效果。柚子還含有豐富的維生素C和胰島素,它能降低血糖和血脂,減少患病機率;它還能保護血管,防止血管出血。
柚子的功效與作用
1、健胃醒酒
柚子中含有胰島素的營養物質,進入人體後能夠服有效的降低血糖,除酒後異味可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒後口腔異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。這是常見的口臭飲食療法。
2、祛痰鎮咳
柚子中含有大量的營養物質,包括維生素C,而且它的糖分極低。平時將柚子代替三餐中的任何一餐,而且柚子性味酸、寒,可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛,適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症。
3、降低血糖
柚子中含有胰島素的營養物質,進入人體後哪個服有效的降低血糖,糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食。
4、強化血管
鮮果中維生素C的含量較高,是梨的33倍,蘋果的8倍多。維生素P的含量也很豐富,共同作用可降低毛細血管脆性,以防止微血管出血,適用於心腦血管患者食用。
5、美容養顏
柚子含有的維生素p能強化皮膚毛細孔功能,能幫助受損的皮膚組織儘早的恢復,經常吃柚子能皮膚光潔嫩白。
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