立馬見效的降火食物 哪些食物能降火
本文已影響1.49W人
本文已影響1.49W人
立馬見效的降火食物有綠豆、蓮藕、荸薺、冬瓜、綠茶、雪梨、苦瓜、青菜、火龍果、柚子等等。其中,苦瓜性寒,且味苦,適當食用後能清熱解毒,去除體內火氣;經常喝綠豆湯,也能起到清熱解火的作用,非常適合夏季食用;柚子性寒,且含有的水分較多,食用後能有效緩解上火的情況。
立馬見效的降火食物
1、綠豆
每週吃1次綠豆湯或綠豆粥,能夠排毒養顏,祛痘美白,減肥消脂,清熱降火,殺菌解毒,促進腸胃健康。
2、綠茶
綠茶是屬於涼性的食物,含有較多寒氣,食用後就是可以清楚體內的涼氣,就起到了清熱去火的功效,如果在秋季出現了口乾苦、喉嚨痛等症狀,就可以喝綠茶來緩緩,不過,要注意的是脾胃虛寒的人不宜飲用。
3、冬瓜
冬瓜具有清熱解毒的功效,還有養胃,清除心火、皮火的功效。適量的吃點冬瓜對降火很有幫助。
4、荸薺
荸薺在水果中,是降火效果最好且最快的水果,但荸薺性甘,寒,不宜多吃。一般每天吃3-4個就好,吃多了容易體虛,腹痛,腹瀉。
5、芹菜
芹菜味苦,具有清除肝火,對於牙齦腫痛,面紅耳赤有輔助的功效。
6、苦瓜
苦瓜是比較好的敗火食材,苦瓜性寒,也能清熱解毒,對於小便發黃,雙眼發炎,喉嚨腫痛,都有一定的緩解作用。
7、柚子
柚子性寒味甘酸,具有化痰、潤肺等功效,具有消化、止渴、抑制口腔潰瘍的作用。另外,還可以通過牙膏來防上火,六必治防上火竹菊薄荷牙膏,含中藥配方,是一支能預防和緩解口腔上火問題的牙膏。
什麼食物能降壓 降壓的食物有哪些
消暑降火的食物有哪些
降糖的食物有哪些 吃什麼食物能降糖
降火的食物應該怎麼吃
春季降肝火有效方法 苦味食物有助降肝火
春天兩把“火” 降火食物推薦
能降血糖的食物,降血糖的食物有哪些
冬季降火食物有哪些 上火了就要吃這些
常見的敗火食物有哪些 常見的敗火食物有什麼
【降火的食物】降火的食物有哪些 清熱降火的食物
冬天吃什麼降火 7種降火食物幫你忙
炎夏可降火的食物
上火該吃什麼食物 十大降火食物推薦
有哪些食物能降血脂 哪些食物能夠降低血脂
嘴角上火吃這些食物降火
降血脂的食物有哪些 哪些食物降血脂
哺乳期上火吃什麼降火 這4種食物降火快
夏季上火怎麼辦 吃這些食物降火
冬季吃這些食物可降火 上火會得哪些疾病
推薦最有效降火食物
滋陰降火吃哪些食物比較好呢
降血糖有效的食物 能降血糖食物有哪些
上火的食物有哪些 哪些食物上火
春天哪些食物最容易降火呢
春季上火怎麼辦,吃哪些食物可以降火
夏天上火吃什麼 這些食物能降火
大暑吃什麼降火 這些降火食物不容錯過
上火吃什麼降火 十種降火食物推薦
上火的朋友們快用這些食物來降火
肝火旺盛吃什麼降肝火 降肝火的食物