榴蓮和芒果可以一起吃嗎 榴蓮和芒果可以一起食用嗎
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榴蓮和芒果都是熱帶水果,榴蓮有“水果之王”的稱號,有很多人接受不了榴蓮的味道,但是也有人很喜歡這兩種水果,甚至還喜歡一起做成蛋糕、飲品等一起食用,那麼榴蓮和芒果可以一起吃嗎?榴蓮又和哪種食物不能一起吃呢?下面讓我們一起來了解一下吧。
榴蓮和芒果可以一起吃
1、芒果中主要含有碳水化合物、纖維素、蛋白質以及維生素和礦物質,榴蓮中主要含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和鈣、鐵、磷等營養物質,二者在成分上並不衝突,適量一起吃是可以的。
2、另外,芒果性寒,而榴蓮是一種溫熱的水果,食用這種水果可以緩解人體的燥熱。不過一次最好不要多吃,一天可以吃100-200克的榴蓮,也就是1-2片。最好是100-200克的芒果,大約2個兒童拳頭大小的芒果即可
榴蓮不能和酒、山竹、牛羊肉等食物一起吃
1、酒跟榴蓮皆屬熱燥之物,如果糖尿病類患者兩者同吃,對血糖影響比較嚴重,所以不易兩者同食。
2、榴蓮和山竹一起吃,可以防止上火,但也容易造成便祕,因爲這兩種水果含有豐富的纖維素,容易吸收水分,容易導致便祕。
3、榴蓮與牛羊肉、狗肉、海鮮等溫性食物也不宜同食,因爲這些食物都是燥熱的,如果同時食用,很容易引發上火,甚至引發炎症。
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