西瓜和芒果能一起吃嗎 西瓜和芒果可以搭配一起吃嗎
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西瓜和芒果都是常見的食用水果，營養價值較高，都很喜歡吃。那麼西瓜和芒果能一起吃嗎？下面讓我們一起來看看吧。
一、芒果和西瓜可以一起吃
臨牀上並沒有規定兩者不能同時食用，兩者在組成上沒有矛盾，但是要適當的食用，不要一次吃太多。芒果、西瓜都是生活中常見的水果，吃多了不會對人體造成太大的傷害，還可以通過適當的補充營養物質，促進消化。
二、芒果和西瓜一起吃的好處
1.補充營養
芒果、西瓜中富含維生素、膳食纖維、礦物質等營養成分。
2.促進消化
芒果、西瓜都是富含膳食纖維的食物，多吃可以促進腸胃的蠕動，促進消化，同時還能幫助體內的代謝廢物排出。
3.清熱解毒
西瓜、芒果都是性寒涼的水果，具有祛燥熱、解毒、促進體內水分排泄、利尿等功效。
4.抗癌
芒果富含芒果甙，對癌症有一定的治療效果，另外，西瓜、芒果富含的纖維素能調節腸道菌羣，預防大腸癌。同時含有豐富的維他命能對抗自由基，能防止自由基對細胞造成傷害，從而引發癌症。
5.明目
西瓜和芒果含有豐富的維生素A和胡蘿蔔素，可以防止夜盲症，促進視紫紅質的轉化，吃了可以明目。
但是，因爲西瓜的性寒，如果以前的腸胃功能比較差的話，最好不要吃太多，否則會導致腸胃不舒服。另外，芒果過敏的人也不能吃。以上就是關於西瓜和芒果能一起吃嗎的介紹，希望分享的內容能夠幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
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