運動量過大會導致月經不來嗎 運動量過大會導致月經不來的嗎
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運動能夠保證健壯的體魄,能夠幫助人體塑造完美的體型。特別是女性朋友,習慣用運動的方式來減肥,那麼問題來了,如果平時女性朋友過度地進行運動,會不會對月經產生嚴重的影響,給人體帶來不適。專家給的建議是合理運動是有積極意義的。
運動量過大會導致月經不來嗎
運動量過大是有可能會導致月經不來的,因爲過量運動很有可能會造成內分泌失調,從而造成閉經的現象。除此之外一些其他因素也有可能會造成月經不來,比如多囊卵巢綜合徵。
如果在月經前期做過劇烈運動或大量運動,很容易使體內的激素分泌紊亂,從而會造成經期延遲或閉經的現象,運動量過大造成的閉經通常會表現爲小腹脹痛、腰痠墜脹。可以通過服用黃體酮膠囊來改善。
如果患有多囊卵巢綜合徵也會造成月經不來,一般表現爲經血量少或閉經,可伴隨有痤瘡、多毛等症狀,甚至是會造成不孕。可以通過服用地屈孕酮片或複方戊酸雌二醇片等藥物來治療。
平時要養成規律的作息習慣,早睡早起,儘量避免熬夜,運動要適度,同時要保持穩定的情緒,當產生不良情緒時要及時疏導,因爲一些不良情緒和習慣也容易造成體內激素分泌紊亂,使月經不正常。
健康纔是最重要的,在保證身體健康的同時,想要姨媽好,適度運動,合理飲食,心情愉快,纔是最關鍵的。
希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快。
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