按三穴 皮膚紅潤光澤
本文已影響544人
本文已影響544人
受訪專家:北京中醫藥大學鍼灸推拿學院教授程凱
中醫認爲,皮膚可以反映一個人的身體狀況。其中,脾爲後天之本,氣血生化的源頭,脾胃功能強大,皮膚纔會紅潤有光澤。因此,經常按揉、艾灸能調理脾胃的穴位,可改善皮膚狀況。
取穴:足三裏穴位於小腿上,當腿彎曲時可以看到膝關節外側有一塊高出皮膚的小骨頭,這就是外膝眼,從外膝眼直下四橫指處即是;氣海穴位於下腹部,直線連接肚臍與恥骨上方,將其分爲十等份,臍下3/10的位置就是該穴位;關元穴位於臍下四橫指處。
具體方法:用力點按足三裏穴,有痠麻脹感,點按1分鐘後略放鬆,改爲點揉,如此反覆3~5次。氣海穴和關元穴推薦艾灸法,點燃艾條薰灸,每次10~15分鐘,如果手持艾條太累,可採用隔姜灸的方法。
【版權聲明】本文爲生命時報獨家授權的原創文章,請勿轉載、抄襲或改寫。
皮膚美容醫師李雨璇:按摩穴道 祛除黑斑
手腳有三個“清火穴” 心煩燥熱渴點按少衝穴
吃什麼氣色好皮膚紅潤
打嗝按哪個穴位 教你按三個穴位制服打嗝!
保養皮膚吃什麼好 早晨吃這個皮膚紅潤
三款讓你面色紅潤,膚色有光澤的蔬果汁,別錯過
潤膚的食物 這三種食物可以潤膚美容
冬季乾燥皮膚癢怎麼辦 腿上四個止癢穴記得按
保養皮膚吃什麼好 這些越吃皮膚越紅潤
月經不調可以按摩哪些穴位 這四個穴位要多按
戒三事食三物按三穴 血糖平穩血管不老
冬季乾燥皮膚瘙癢 按摩腿上四個止癢穴
尺澤的準確位置圖視頻 按摩尺澤的好處
讓肌膚更加水嫩有光澤的食物
如何按摩足三裏 人體長壽穴你按了嗎
想要冬季水潤皮膚 光補水怎麼夠
檸檬能讓眼睛有神皮膚紅潤
吃什麼眼睛黑亮 怎樣讓眼睛水潤光澤
口紅啞光和滋潤的區別 啞光和滋潤的口紅哪個好
怎樣護膚使皮膚細膩有光澤