冬季減淡黃褐斑的飲食
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冬季減淡黃褐斑的飲食?隨着年齡的增大很多愛美的女士臉上慢慢起了黃褐斑,而現在黃褐斑已經不僅僅是年齡大的人會出現的了,上班中的工作人員,天天對着電腦,每日的睡眠不充足,都有可能導致黃褐斑的形成。
中醫專家告訴我們:黃褐斑也稱爲"蝴蝶斑",是面部黑變病的一種症狀。黃褐斑形成主要原因就是女性內分泌的失調,精神的上壓力大,睡眠不充足等各種疾病以及體內缺少維生素及所引起。
冬季減淡黃褐斑的飲食,多吃些水果是非常有益處的:
1。西紅柿:日常我們常吃的西紅柿是有保養皮膚、消除雀斑的功效。男女都適合食用,它豐富的西紅柿紅素、維生素c是抑制黑色素形成的最好武器。
2。檸檬:檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉着。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。提醒:檸檬極酸,吃過多會損傷牙齒。
3。牛奶:牛奶有改善皮膚細胞活性,延緩皮膚衰老,增強皮膚張力,刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。
4。不同種類的蔬菜:在我們吃飯時蔬菜含有豐富的維生素C,非常有消褪色素作用,冬瓜、絲瓜,妊娠期的婦女們要多多食用,還具有美白的效果。
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