女人40歲後堅持喝兩種水,氣血好,不衰老
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40歲是女人的一個坎,過了40歲之後,女人的衰老速度會明顯加快,身體各方面的素質也會下降。所以女人要多注重保養,營養師給廣大女性推薦兩款中藥,日常泡來喝能補氣血,抗衰老。
女性想要延緩衰老,除了遠離諸如抽菸、喝酒、熬夜、過度使用化妝品等不健康的生活習慣。還可以通過一些中藥的藥物作用,來調理身體平衡,保持健康年輕的體態。
堅持用枸杞泡水喝:
枸杞中含有枸杞多糖以及類胡蘿蔔素、黃酮類物質等,對於降血糖、提高免疫力、抗氧化等有一定的功效。
從營養成分來看,每100克枸杞含有維生素A含量達到了1625微克,可以滿足人體一天的需求。胡蘿蔔素更是達到9750微克之多,讓人驚歎。
而傳統中醫認爲,冬季吃點枸杞能補腎氣、平補陽氣、益精明目,而還有養血的作用。其實男性也可以吃枸杞,研究表明枸杞還可以提高睾酮的生精能力。
堅持用黃芪泡水喝:
俗話說“氣血關乎女人一生”,如果氣血調平衡元氣充足了,女人相當於年輕10歲。而補氣養血最好的中藥就是黃芪了,黃芪相對於人蔘來說價格便宜,藥效也更加平緩。
黃芪在古代被稱爲補氣“諸藥之最”,現代醫學也表明,黃芪可增強免疫力、保肝、利尿、降壓、擴張冠狀動脈,改善心肌供血。
黃芪除了有補充氣血的作用之外,對修復肝功能也有好處。現代人由於熬夜和不良飲食,肝臟都會受到一定程度的損傷,而喝些黃芪水可以促進肝臟蛋白質的更新,因此可以起到保護肝臟的作用。
結語:氣血是人之根本,氣血和則百病不侵,尤其是女性朋友,最容易出現氣血不足的問題,所以要加強調理。枸杞和黃芪兩味藥可以當做食品食用的,日常泡水很方便,效果也很好,每位女性都應該備一點。
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