黑眼圈吃這些食物立竿見影
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在生活中,由於一些因素,很多的人會有出現熊貓眼的情況,那麼對於這種情況,大家有什麼瞭解呢?黑眼圈吃什麼好呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關於這些方面的情況吧,希望對大家能夠有所幫助。
黑眼圈吃什麼好
1、雞蛋
因爲雞蛋中有大量的蛋白質的成分,是可以讓細胞有再生的作用的,對於黑眼圈的情況是有很好的緩解的作用的。
對於一些瘦肉以及水產品也是不錯的選擇的,因爲裏面也會死含有大量的蛋白質的,適當的食用是很好的,希望大家能夠注意一下。
2、芝麻
芝麻是有烏髮的作用的,相信大家都知道這個作用的,但是芝麻還是可以消除黑眼圈的,因爲芝麻中含有大量的維生素E的成分的,對於眼球以及眼肌有一定的滋養的作用的。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的維生素A,它能維持上皮組織的正常功能,改善黑眼圈。此外,胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力,尤其是黑暗中的視力。維生素A對皮膚的表皮層和視力有保護作用,可使皮膚柔潤、光澤、有彈性,因此維生素A又被稱爲“美容維生素”。
4、海帶
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此,補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養成分的能力,而海帶富含鐵質,所以經常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。
5、蘋果
蘋果被許多愛美人士奉爲美容聖品,蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,蘋果所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚有保溼和美白作用,維生素C能抑制皮膚中黑色素的沉着,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑,也能緩解黑眼圈的困擾。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
6、綠茶
經常使用電腦者可飲用綠茶,補充特異性植物營養素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對皮膚支持纖維造成的破壞,是一致公認最有效的抗自由基成分。
此外,外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裏冰凍一會兒,拿出來敷在眼部20分鐘,黑眼圈即可得到一定的緩解。
7、玉米
味甘性平,入肝、腎、膀胱經,具有調中開胃、益肺寧心、清溼熱、利肝膽、延緩衰老等功能。玉米除了具有防癌、抗衰老、預防心腦血管疾病及美容、減肥、健腦功效外,還可以明目,玉米含有類黃酮,對視網膜黃斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。
8、枸杞子
吃枸杞子,可以使你擁有一雙清澈、明亮、動人的雙目。盛兩大湯匙枸杞子,在前一天傍晚就用熱水沖泡,然後喝掉它,無論沖泡好的枸杞子水是冷或熱。因爲身體會在夜間進行自我修復,所以清晨空腹時飲用會起到事半功倍的效果。
9、南瓜
南瓜可“補中益氣”。多食含維生素A豐富的南瓜,可有效地保護眼睛。南瓜子含有大量磷質,能防止礦物質在體內積聚形成結石,並能維護眼鞏膜的堅韌度,南瓜可明亮眼睛。
黑眼圈去除小妙招
1、茶包敷眼法
千萬不要以爲茶包除了泡茶就沒有別的用處了,別看小小茶包,但是對付黑眼圈卻是非常有效果的,茶包敷眼時一定要注意一點,冰茶包主要對眼部消腫起作用,如果想去除黑眼圈,就要用溫的茶包來敷眼,最後是在臨睡前,將茶包敷在黑眼圈處,靜止5min左右即可,之後配上眼霜加以按摩,提醒大家,記得要用綠茶包,不要用紅茶包。
2、蘋果敷眼法
首先將蘋果切片。閉上雙眼,將切好的蘋果片請放在黑眼圈處,等待15min。用沾水的化妝品輕輕擦拭眼睛,睜開眼後,你會發現黑眼圈的狀況要比之前好很多哦。
3、土豆片敷眼法
將土豆切成約2cm厚度的片,閉上雙眼,將切好的土豆片放置在黑眼圈處,等待約5min左右就可以拿下來,用清水清洗一下即可。晚上用這個方法效果會更好。
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