產後尿失禁該怎麼辦呢?
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受訪專家:中國中醫科學院廣安門醫院泌尿科泌尿科副主任醫師龐然
有很多婦女會有這樣的困擾,她們在生了孩子之後,會出現尿失禁的情況。也就有人會問,說產後尿失禁該怎麼辦呢?其實這個非常常見,因爲很多女性在生育之後,由於這種經陰道的生產會對盆底的一些肌肉造成一定的損傷,所以在生育之後導致一個盆底肌肉損傷、鬆馳、尿道活動度增加的問題,就會出現一個不自主的漏尿。
但是這種漏尿,通常是患者增加腹壓,比如說咳嗽、打噴嚏、大笑的時候,就會出現漏尿。
如何預防
我們先聊一下如何預防,生產之後,在很短的時間內,我們建議病人儘量就開始做一種訓練,這種訓練叫做盆底肌訓練。其實訓練非常的簡單,就是收縮肛門,先收縮肛門然後維持住。一般我們建議病人收縮肛門維持五秒鐘,然後放鬆五秒鐘再做第二次。這樣做十五次到二十次爲一組,每天做三組以上。長期做,從生產以後就堅持做,對預防遠期的尿失禁有一定的預防作用。
如何治療
除此之外,如果說已經出現了尿失禁,那又該怎麼治療呢?如果說症狀很輕,我們還是可以通過這種盆底肌訓練的辦法來幫助人體自行恢復。但如果說症狀偏重一點,我們可以採用一些中醫藥的治療,包括中藥和鍼灸治療。如果說症狀非常重,那我們可以採用手術治療,通過在尿道周圍放置一個吊帶來恢復尿道的正常的位置,從而達到治療的作用。
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