月經顏色發黑是怎麼回事
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如果發現月經發黑的話,那說明你的寒氣太重了,需要好好地補補。對於女性朋友來說,身體的健康是非常重要了,如果不能好好地保養自己的身體會後悔的。那麼你們知道月經發黑是什麼原因所導致的嗎?接下來就讓我們一起去看看吧。
月經顏色發黑是怎麼回事
1、氣滯血瘀
在生活中如果女性朋友出現月經發黑的情況,那麼在這個時候就要注意了應該是氣滯血瘀所導致的,月經先後無定,經量或多或少,色紫紅,有塊,經行不暢。或伴小腹疼痛拒按,或有胸脅、乳房、少腹脹痛,脘悶不舒,舌質紫黯或有瘀點,苔薄白或薄黃,脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。
2、氣血兩虛
在出現月經發黑的時候也因爲氣血兩虛的原因所導致的,月經週期提前或錯後,經量增多或減少,經期延長,色淡,質稀。或少腹疼痛,或頭暈眼花,或神疲肢倦,面色蒼白或萎黃,納少便溏。舌質淡紅,脈細弱。治療宜氣血雙補。
3、腎虛
腎虛是我們日常生活中經常會遇到的一種情況,在發生腎虛的時候也是會出現月經顏色發黑的,月經週期先後無定,量少,色淡紅或黯紅,質薄。腰膝痠軟,足跟痛,頭暈耳鳴,或小腹冷,或夜尿多。舌淡,脈沉弱或沉遲。治宜補腎調經。
4、婦科疾病導致
盆腔炎、子宮內膜炎、輸卵管粘連等婦科炎症,會引發女性的子宮內經血不能正常的、順利的排出,而導致經血淤積,也會造成月經顏色發黑。
5、流產次數過多
流產次數過多,導致正常的月經規律被打亂,造成正常的經血不能正常排出,長時間的淤積體內,而造成月經顏色發黑。
6、內分泌紊亂
內分泌紊亂造成女性體內的雌激素水平下降,造成經血顏色發黑。
7、器質病變或藥物副作用
生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病都可能引發月經不調,使用精神科藥物,內分泌製劑也會擾亂月經,導致月經量少顏色發黑。
經血顏色發黑吃什麼好
1、核桃大棗燕麥粥
核桃、燕麥、紅棗、龍眼各適量,一起煮粥即可,補氣補血,可以在經期常吃些。
2、紅棗銀耳木瓜湯
銀耳、紅棗、冰糖、木瓜,銀耳泡軟,將湯煮至粘稠,補氣血,長期食用可以美容護膚。
3、當歸紅棗排骨湯
排骨、姜蔥、當歸、枸杞、紅棗、鹽各適量。將材料用砂鍋煮熟軟,加鹽調味。大補氣血,身體虛弱者很適合。
4、玫瑰花茶
玫瑰花瓣15克,泡製成玫瑰花茶。理氣解鬱、活血化淤。
5、紅棗山楂茶
幹山楂、紅棗各6個、蜂蜜一匙,紅棗和山楂加水煎煮10分鐘,溫度冷卻些後加蜂蜜。健脾助運,活血化瘀。
6、桃仁粥
桃仁10-15克,粳米50-100克,桃仁搗爛,加水研汁去渣,同粳米煮爲稀粥。桃仁可活血化瘀,潤腸通便。
經血顏色發黑護理要點
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張。
2、內褲要柔軟、棉質、通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
3、注意衛生,預防感染。首先注意外生殖器的衛生。月經期間絕對不能性交。量大時要勤換衛生巾,還可選用市面針對量大期間的衛生巾。
4、注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物;氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。經血量多者忌食紅糖。
6、月經期間一般吃一些香蕉,甜橙,榴蓮,人蔘果,番石榴等水果,可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經的女性,建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性,蘋果、梨等水果也可吃。
總結:經血發黑肯定是身體不健康了,很有可能是宮寒導致的。女人在生活中,還是得多加保養自己的身體的。
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