如何避免月經量過多 飲食得當心
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如今,月經量的問題是很多女性都會出現的問題了,到底怎麼樣才能更好的護理好身體,這些大家都知道了嗎,現在不少女性朋友在自己來月經時候發現月經量很多,很是擔心,不知道是否有什麼問題,也不知道怎麼辦纔好。那麼女人月經量多怎麼辦呢?
月經量多怎麼辦
婦女月經期間,要以調爲養,不可過食辛辣溫熱飲食,也不可過勞或劇烈運動,以防經量過多。下面一起來看看具體做法。
1、調情志。要保持心情舒暢,避免憂思鬱怒,損傷肝脾,或七情過極,五志化火,擾及衝任而爲月經疾病。
2、適寒溫。要根據氣候環境變化,適當增減衣被,不要過冷過涼,以免招致外邪,損傷血氣,影響正常月經。
3、適勞逸。月經期間以調爲養,不宜過度勞累和劇烈運動,過則易傷脾氣,可導致統攝失職或生化不足而引起的月經不調。
4、節育和節慾。要重視節制生育和節慾防病,避免生育(含人流)過多過頻及經期、產後同房,否則損傷衝任、精血、腎氣,導致月經失調。
5、節制飲食。
月經量多的原因
引起月經量多的原因有哪些?功血、子宮肌瘤、慢性盆腔炎等常見的婦科疾病可以導致月經量多。避孕方式不當、精神緊張、過度勞累也是引起月經量多的原因。
1、婦科疾病
(1)功能失調性子宮出血
功能性子宮出血簡稱爲“功血”,即無器質性病變的月經失調,常表現爲月經不規律、經量過多、經期延長、淋漓不盡,甚至不規則陰道流血,嚴重時會出現大出血等症狀。
(2)子宮肌瘤
子宮肌瘤是育齡女性常見的生殖器腫瘤,發病率很高。月經過多常見於肌間和粘膜下兩種類型的子宮肌瘤。
(3)慢性盆腔炎
盆腔炎症是引起陰道異常出血的常見原因。炎症發生時,局部血管變得脆弱,行經時的出血不易凝止,往往引起經量增多和經期延長。
(4)子宮內膜異位症
簡單來說,子宮內膜異位症就是本來長在子宮壁內層的組織出現在其他位置上。這些“異位”了的子宮內膜干擾生殖器官的各種正常功能,常常會伴經期延長、月經過多等症狀。
2、血液病
月經和人體其他出血現象一樣,同樣受到自身凝血系統的調控。某些血液病影響凝血,也會導致月經失調和月經過多,如血小板減少性紫癜、血友病、白血病、再生障礙性貧血等疾病。
3、避孕方式不當
(1)宮內節育器
節育環是普遍採用的避孕方式,它所帶來的最突出的問題就是月經週期縮短,經期延長,經量明顯增多和經後淋漓出血等。
(2)避孕藥物
如未按照說明書服用避孕藥,或者漏服、錯服,容易導致機體內的生殖激素水平紊亂,子宮內膜的發育受到影響而發生異常出血。
4、其他
氣候及季節的變化、生活環境的變化、情緒緊張、過度疲勞、飲食不當等,有時也會引起月經過多。
結語:女人出現這問題還是得多瞭解的,每個人對自己的身體都是要多加的負責的,如果不負責肯定會出現各種各樣的問題了。女性在飲食上不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足,或聚溼生痰或涼血、灼血引起月經不調。
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