火參果是什麼 火參果有什麼功效
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在我們日常生活中,火參果是比較常見的一種食物,它的營養價值是非常的高的,那你知道火參果的功效有哪些嗎?火參果有哪些健康的做法呢,接下來就和小編一起去了解一下吧。
火參果是什麼
火參果又名:海蔘果、火星果,原產於非洲卡拉哈里沙漠,爲葫蘆藤本蔓生植物,根淺根系,莖5棱,莖葉均有毛,葉橢圓形,互生,似葫蘆一樣攀架生長,開黃花,雌雄同株。
果實外表金黃色如芒果般狀,單果重100-200克,似葫蘆一樣攀架生長,開黃花,果實外表金黃色如芒果般狀,外表帶刺,十分的漂亮迷人。
在國外傳說它是來自火星的奇特水果,所以叫爲火星果,現在新西蘭、美國、澳大利亞、德國等地均有栽培,是一種一年多次種植的四季水果,果實像海蔘,又似帶刺的橄欖型瓜,用吸管可直接吸食,火星果果肉細膩、多汁,呈凝膠狀,內部鑲嵌着許多綠色的種子,口味清甜,有輕微的餘香,吃起來特別爽口。
其所含的營養不亞於櫻桃,維生素C含量特別高,綠色果肉中含有獨特的粗纖維,長期食用有美容、瘦身的功效。果實長至九成熟時,有黃瓜和櫻桃的混合香味,完全成熟時味似香蕉。食用時可以切開頂部,插入粗吸管直接吸食,如加入蜂蜜混合,則風味絕佳,是不可多得的天然飲品。
火參果的功效
1.食用火參果具護膚美容的功效,對於皮膚的美白都是非常功效的,但是要長期食用纔好的效果哦。
2.食用火參果可以促進消化,增強體質,效地增強身體的整體素質,提高身體的免疫力。
3.火參果具抗菌消炎的作用,對於睡眠不好的症狀,也是可以改善的,讓你可以一個舒服的睡眠。
4.食用火參果可以起到清理腸道的作用,對於身體裏面的害物質可以以最快的速度排出體外,創造一個健康的環境。
5.食用火參果也可以起到延長壽命的作用,對於老年人是非常好的,對於小孩也可以食用哦,可以增強小孩發育所需要的元素。
火參果的做法大全
1、蜂蜜火參果
主料:火參果1個、百花蜂蜜1小袋。
1.1、買來的火參果一般是這樣包裝的。
1.2、蜂蜜火參果的做法步驟22.取出火參果和配備的1袋百花蜂蜜。
1.3、將火參果橫向切開,可以看到類似於黃瓜檸檬的果泥,用小勺子把它們挖出來入碗中。
1.4、將百花蜂蜜也都擠入碗中與火參果果泥拌勻,備個吸管就可以吸了。
2、清爽火參果
用料:火參果1個、遼參1個、蜂蜜一大勺。
2.1、用純淨水發泡遼參,此過程放冰箱冷藏裏發泡三天,中途換一到二次水!三天後拿出放水中小火煮,要有耐心,看海蔘完全伸開腰。然後撈出放涼,拿剪子把海蔘裏面清理一下,剪線。最後還是放在純淨水裏繼續發泡兩天。吃時撈出加熱,剩餘海蔘瀝乾水可冷凍,以後直接加熱食用。
2.2、將火參果洗乾淨,用刀從中部或上部切開。掏出綠籽果肉放在小碗裏,黃色果肉也可食用,裏面有很多粗纖維,非常好,不要浪費,一起掏出食用。
2.3、把海蔘切塊,和火參果一起放入碗中,再放入蜂蜜,攪拌均勻。
3、辣醬火參果
材料:辣椒醬、火參果。
做法
3.1、火參果先用清水洗乾淨。
3.2、用刀將火參果切開,將裏面的東西倒出來裝到杯子。
3.3、根據個人愛好情況加入適當地辣椒醬,拌勻即可食用。
火參果的適用人羣
火參果具有較高的功效與營養價值,一般人都可以食用。
1、火參果是小朋友生長髮育的天然飲品,正在長身體的小朋友特別需要補充一些營養,尤其是鋅、鈣、鐵、鎂,這些都可以促進大腦發育,增強骨質健康,增進食慾。使小朋友在成長過程中又聰明又強壯,所以火參果就是小朋友成長髮育的天然營養品.
2、櫻桃是全民公認的補血之王,因爲櫻桃含鐵元素也很高,而根據權威的檢驗得知,火參果所含的鐵元素是櫻桃的四倍,愛美的女性注意了,含鐵量高的火參果絕對是補血養顏最佳選擇!用於敷臉同樣可以達到美容養顏的效果,而且清涼舒爽,不油膩,易吸收。
3、火參果是較少見的無糖水果,所以很適合老年人以及糖尿病患者食用,同時它有促進腸道消化,排毒效果極佳,也是便祕患者的佳音。
火參果的籽能吃嗎
火星果是全球已知水果中“排毒、瘦身、美容、纖體”的明星,喜愛美食女士的福音,它VC含量特高,綠色果肉中含有獨特的粗纖維,能瞬間消除大魚大肉後的油膩感,平衡消減高蛋白食物帶來的不適,長期食用有美容瘦身功效。
在平時吃火龍果的人很多。火參果果肉細膩、多汁,呈凝膠狀,內部鑲嵌着許多綠色的種子,口味清甜,火參果種籽覆蓋在明膠狀物質裏,果皮富含維生素C和植物纖維。有輕微的餘香,吃起來特別爽口。
其所含的營養不亞於櫻桃,維生素C含量特別高,綠色果肉中含有獨特的粗纖維,長期食用有美容、瘦身的功效。果實長至九成熟時,有黃瓜和櫻桃的混合香味,完全成熟時味似香蕉。
火參果食時可以切開頂部,插入粗吸管直接吸食,如加入蜂蜜混合,風味絕配,是不可多得的天然飲品。可榨成果汁來喝。可做水果沙拉。如與海蔘、鮑魚等高檔海鮮相配熟食,營養更佳。
新鮮食用,可根據自己的口味,對其進行加工,有人喜歡吃甜的,切開後倒入蜂蜜的,也有人喜歡吃辣的,加入辣醬等。
人蔘果還可以連肉帶種子一起食用的,它的綠色的種子食用後,促進腸胃的蠕動,對人體腸胃有很好的保健作用。
結語:通過文章我們瞭解到,吃火參果對我們的身體是有極大的好出的,食用火參果具護膚美容的功效,對於皮膚的美白都是非常功效的,但是要長期食用纔好的效果哦。另外大家也可以根據文章中提供的做法進行嘗試着做給家人吃。
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