血糖高怎麼合理吃不同的水果
本文已影響489人
本文已影響489人
血糖高的患者的飲食是相當嚴格的,它的飲食要求比高血壓患者的要求要高上許多,那麼對於血糖高的這一類特殊患者,怎樣的食物搭配纔不會踩到雷區,對於甜性食品的水果,高血糖患對於水果的選擇有哪些,一起來看看血糖高可以吃的水果。
血糖高可以吃的水果有什麼呢
1、菠蘿
菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。血糖高吃什麼水果好?菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益,菠蘿中的膳食纖維,可以促進排便。菠蘿的生糖指數爲中等,能改善餐後血糖水平,減少糖尿病患者對胰島素和藥物的依賴性,並可增加飽腹感。菠蘿除一般的去皮、直接食用的方法之外,還可以榨汁,以涼開水調服,代茶飲。對口乾、口渴、排尿混濁的糖尿病患者很有效果。菠蘿富含維生素B1,對預防因糖尿病引起的周圍神經病變非常有利。菠蘿中含有一種菠蘿朊酶,能分解人體攝入的過多蛋白質。菠蘿朊酶還可溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊,能改善局部血液循環,消除炎症和水腫。
2、獼猴桃
獼猴桃具有較低的含糖量,同時含有豐富的維生素、礦物質和果膠等其他營養素,在日常生活中適量食用可以起到平衡飲食的作用。血糖高吃什麼水果好?獼猴桃中的肌醇是天然糖醇類物質,對調節糖代謝很有好處。獼猴桃含有維生素C等多種維生素,營養全面,屬於膳食纖維豐富的低脂肪食品,是糖尿病患者較爲理想的水果。同時獼猴桃富含的微量元素也可以改善人體內的胰島素的活性,對平衡血糖大有裨益。獼猴桃中的維生素C有助於糖尿病增強抗感染的能力,阻斷致癌物質在人體內的合成。
3、櫻桃
在大家的印象中,櫻桃是一種酸酸甜甜的水果,一般100g櫻桃果肉的含糖量在8g左右。由於櫻桃屬於一類水果統稱,因此血糖高的人在選櫻桃時,應當避免那種甜度過高的品種。櫻桃對於血糖的作用在於,它可以分泌一種類似胰島素的成分,可以起到治療血糖過高的功效。
4、石榴
對於血糖偏高的人,石榴也是一種比較好的水果。中醫理論認爲,石榴味甘酸澀,性溫,歸肺、大腸經,具有生津止渴、殺蟲之功效,,用於咽燥口渴顯著之高血糖兼有蟲積之患。食用味道酸甜的石榴,對於血糖高患者有一定的益處。
小編結語:看了上述的水果,其實對於特殊的高血壓患者,可以吃的水果還是有很多種類的,當然對於水果類,血糖高的患者還是應該少吃,那不知道大家麼血糖高可以吃的水果不知道大家有沒有記下來,任何人對於同一類食物都不能很多的食用,就是這個道理。
孕婦血糖高吃什麼水果好
血糖高可以吃玉竹嗎 玉竹降血糖怎麼吃效果好
血糖高吃什麼水果好
血糖高吃什麼水果好
血糖高飲食怎麼調理 雅培降糖“高手”別錯過
血糖正常值偏高吃什麼 遠離高血糖的吃法
血糖高的人能吃桂圓嗎 血糖高和糖尿病是一回事嗎
血糖高怎麼辦 如何改善高血糖的症狀
血糖高能吃巧克力嗎 血糖高不能吃什麼
柚子降血糖還是升血糖 糖尿病放心吃六種水果
高血壓不能吃什麼水果 這些水果千萬不要碰
【懷孕血糖高吃什麼水果】血糖高的孕婦可以吃什麼水果 適合血糖高的孕婦的水果
糖尿病吃什麼水果好的快些 常吃4種水果降血糖
芒果含糖量高嗎 芒果血糖高的人能吃嗎
高血糖不要吃什麼 預防高血糖控制飲食是關鍵
空腹血糖升高原因各有不同糖友需謹慎對待
血糖高能不能吃水果
高血糖一定不能吃的食物 哪些食物是高血糖應該忌口
高血糖哪些食物不能吃 預防高血糖需要這樣做
血糖高可以吃的水果有幾種呢